当因注意力无法集中而影响学习时，不妨采用以下方法：
1．养成早睡早起的习惯。一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑熬夜，学到深夜，结果早晨不能按时起床，即使勉强起来，头脑也是昏昏沉沉的，一整天都打不起精神，而作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下，所以，早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。
2．学会自我减压。学生的学习负担本已很重，工作压力很大，然后必然不堪重负，变得疲惫、紧张和焦虑，心理上难得片刻安宁。因此，要学会自我减压，一分耕耘，一分收获，只要平日努力了、付出了，必然会有好的回报。
3．做些放松训练，舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，再从右脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复训练才能较好掌握，你掌握了这种技术，会在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
主要思想及特征：
主张个性解放，思想自由。李贽终生为争取个性解放和思想自由而斗争。提倡人类平等。李贽认为，按照万物一体的原理，社会上根本不存在高下贵贱的区别。反对封建礼教。李贽还对被封建统治者奉为金科玉律的儒家经典进行抨击，认为儒家经典的六经并不都是圣人之言，是经过后人吹捧拔高形成的，不能当做万年不变的真理。反对理学空谈，提倡功利主义。李贽揭露道学家的丑恶面目，指出他们都是伪君子，仁义道德不过是掩盖他们卑鄙龌龊的假面具。“至道无为”的政治理想。针对明王朝的腐败政治，李贽提出了“至道无为、至治无声、至教无言” 的政治理想。他认为人类社会之所以常常发生动乱，是统治者对社会生活干涉的结果。左倾是指政治上追求进步、同情劳动人民的倾向。右倾是指政治思想上，认识落后于实际，不能随变化了的客观情况变化、前进，甚至违背客观发展规律的倾向。
“左”倾思想表现为急于求成，主观地夸大革命力量，轻视敌人力量和客观困难，在革命和建设中采取盲动的冒险的行动；或者在革命组织内部混淆两类不同性质的矛盾，采取残酷斗争、无情打击的政策；或者在同盟军问题上实行关门主义，打倒一切。
右倾思想如果形成为系统完整的路线，并在实践中贯彻便成为右倾机会主义。右倾机会主义在政治斗争中往往放弃原则，牺牲无产阶级根本利益而求得妥协，又叫右倾投降主义。
中国古代思想，主要以儒家思想为主，主要表现为三纲五常。三纲：君为臣纲，父为子纲，夫为妇纲；五常：仁、义、礼、智、信。在儒家思想中，对于统治阶级的统治是有一定维护的，所以，儒家想也因此受统治阶级采纳，成为正统，并且一度成为求贤取士的标准。这也是有其中道理的。中国现代的思想开放，指敢于创新，敢于除旧革新，敢于突破旧思想。现代人除了法律和道德几乎未受过什么礼仪之类的严格约束，且受西方思想侵蚀较重。不再单纯持有中国传统思想与见解。思想不太统一，各有己见甚至相去甚远。
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