经期中用什么护肤品好 经期做什么面膜好

在经期中，肌肤的新陈代谢和血液循环会变得缓慢，肌肤的防御能力低下，这时候肌肤容易敏感、干燥缺水、肤色暗沉等。那性质温和，主打保湿的产品就很适合这时候使用，能尽可能的让肌肤避免刺激，远离损伤。

EltaMD氨基酸泡沫洁面

EltaMD是美国着名的药妆品牌，很多皮肤科医生推荐给正在进行皮肤治疗的人的牌子。产品温和安全，敏感肌或孕妇都能安心使用。按压泵头设计，还有旋转开关来防漏，使用方便。乳液质地，属于低泡型的洁面；但拥有出众的洁净能力和保湿力。而且打圈按摩时发现泡沫会变得越来越绵密。而且它静置30秒后能自动起泡，高性价比，适合所有肤质使用！

雪花秀顺行洁颜洗面奶

来自韩国的雪花秀是韩式护肤的高端品牌，旗下产品均采用天然的植物成分，能让孕妇和敏感肌安心使用。这款洁面是它家的经典产品，清透的gel状，用起泡网发泡就会有绵密不松散的泡沫，上脸还可以感觉到泡沫的细腻。洗完之后肌肤是清爽的滑嫩感，不会有那种干涩感，干皮妹子会很喜欢。

经期做什么面膜好

经期做保湿面膜好。女性经期雌激素分泌量低，皮肤容易变得干燥敏感，皮脂分泌旺盛，容易引起毛孔堵塞，角质增多，皮肤变得暗淡粗糙，这段时期不要使用营养成分太高的保养品，选择以保湿为主的面膜，隔天使用一次，用完面膜后再进行肌肤按摩，促进血液循环。

经期吃什么水果好

1、枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

2、痛经发生在经期及其前后，呈现小腹或腰部痛苦，乃至痛及腰骶。每随例假周期而发，严重者可伴厌恶吐逆、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至晕厥，给生活带来影响。

3、苹果、枣子等生果富含丰富的维C，还有能被人体简单吸收的葡萄糖，以及大量的矿物质。MM们在经期多加服用之后，可以合成从而分泌一种减轻痛苦的物质，能减轻痛经。

妇女冬天经期吃什么菜好

妇女冬天经期应吃：

1、黑豆：

富含多种维生素，尤其是维生素E，是最主要的抗氧化剂之一，发挥着重要的抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害的作用，从而帮助机体对抗衰老。

2、黑木耳：

在补血的同时，又有凉血止血作用，对妇女月经过多和咯血、吐血等具有标本同治的效果。

3、黑葡萄：

富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。相比浅色葡萄来说，黑葡萄还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。

4、乌骨鸡：

是强筋健骨、补血健体的上等佳品。乌鸡黑色素有清除自由基和抗氧化作用，可以提高免疫力。此外，乌骨鸡还含有丰富的蛋白质、B族维生素、氨基酸和微量元素。