1、去超市买的冰冻羊肉,回来解冻后,洗干净。接着把锅洗干净,开火,倒水,把羊肉放进锅里水煮一下,加点料酒进去,等水开了,再煮十几秒,关火,捞起来沥干水分,再切小一点。
2、把切好的羊肉放碗里待用,拿点姜出来,洗干净后切成片直接放羊肉上,接着加盐,加生抽,加糖,加料酒搅拌均匀,如图。再次把炒锅洗干净,开火,倒油,油开后把腌过的羊肉倒进去翻炒一两分钟左右。
3、等炒的差不多了,加点水进去,接着把高压锅洗干净,等炒锅的水开后,关火,直接把羊肉倒进去高压锅里面,大火开后转小火十五分钟。
4、在等高压锅时间里,把胡萝卜洗干净,去皮,切成小块待用。等时间到了,开高压锅,把胡萝卜倒进去,搅拌均匀后,盖上盖子继续炖十分钟左右。时间到了,关火,装盘。有葱就撒一点在上面。

1、羊肉洗净切块,白萝卜去皮洗净切成棱形。
2、葱、姜、蒜切片,香菜切段。
3、将切好的白萝卜放入碗中,用盐腌制10分钟。
4、将羊肉块焯水撇沫,捞出,白萝卜焯水备用。
5、热锅下油,放入花椒、香叶、葱、姜、蒜爆香。
6、加料酒、清水、盐、味精、鸡粉、胡椒粉、白糖和羊肉块。
7、大火烧开后改小火炖15分钟,加入白萝卜炖10分钟。
8、出锅装盘,撒上香菜,萝卜炖羊肉即可完成。
1、原料:
羊肉、葱、姜片、小红辣椒、大盐、花椒
2、具体步骤:
(1)准备材料,将羊肉切成小块。
(2)冷水下肉,开大火,煮15分钟。
(3)利用这段时间将葱切段,绿色部分切圈。姜切片,花椒和百里香放入调料盒。
(4)大火煮开后,将血沫打干净!
(5)加入调料,转中小火煮1个小时!
(6)加入食盐,开大火30分钟。
(7)出锅,加入香菜或葱花点缀。
炖羊肉可以放桂皮,花椒,辣椒,茴香,香叶,蒜瓣,姜片等调料。
主料:羊肋排一块;辅料:白萝卜半根;盐、糖、桂皮、香叶适量;蒜瓣6个;姜片5块;干辣椒、料酒、老抽适量
炖羊肉的做法:
1、把羊肋排、白萝卜洗净,切块,蒜瓣姜片切碎。白萝卜滚刀块,同羊肉一起下锅焯水。
2、倒入适量的油在锅里,放干辣椒,姜片和蒜瓣煸炒。
3、倒入沥干水的羊肉略微翻炒。
4、倒入料酒和老抽,继续翻炒,然后加入温水,水量同羊肉持平为准,放入香叶,桂皮,油辣椒,大火煮开。
5、撇去浮沫,加入适量的糖,先放糖主要是让糖的味道渗入羊肉里,吃起来比较柔和。再有就是能上点糖色。
6、接着就转小火慢炖,时间基本上需要两个小时。期间如果水不够的话,一定要加温水,继续慢炖至羊肉酥软,筷子能够插进羊皮里就差不多了。
7、加入适量的盐,转大火收汁即可食用
羊肉补体虚,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力,祛寒冷,最适合冬天食用。