篮球过人技巧招变向 篮球实用过人技巧

1、准备工作：

学会轻跑，迅速移动身体。同时控制好球，别让球控制自己；

2、运球：

运一到三下球，可以左右手交替运，也可单独用一只手。目的是，稳住球且放松身体，为快速变相和寻找时机做准备；

3、运用假动作：

当球在右手时，让球在右手稍停留半秒钟。同时，脸向右轻转，用最快的速度移动双脚，配合运球，迅速从自己左面即对手的右面通过；

4、三步上篮进球：

若有人防守：需在上篮最后一步时做投球假动作，之后立即放下打板或直接入框；

若无人防守：直接上篮即可，是关键的一步，考验技术和心理的稳定性。

篮球实用过人技巧,篮球过人技巧详解

1、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下。

2、使对方误以为自己要像试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，再接着转身。

3、在准备突破对手的时候，将球拉回来之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，这时候就有可乘之机。

4、双手体前变向，这项动作是利用节奏，准备过人的时候慢慢靠近对手，之后将球从左手快速运到右手即可。

篮球滑步过人方法,篮球滑步与过人技巧

滑步：滑步是防守移动的主要动作方法。可分为侧滑步、前滑步和后滑步。

1、侧滑步：动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。

2、前滑步：动作要领：由前后站立姿势开始，向前滑步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。

3、后滑步：动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动

4、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下。

5、使对方误以为自己要像试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，再接着转身。

6、在准备突破对手的时候，将球拉回来之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，这时候就有可乘之机。

7、双手体前变向，这项动作是利用节奏，准备过人的时候慢慢靠近对手，之后将球从左手快速运到右手即可。

如何在打篮球时变向过人

打篮球时变向过人的方法如下。

1、假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。为了更好的欺骗对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着有点搞笑但很实用。

2、面对左右手不同类型的防守球员。对于右手型防守球员即左向右变向，左手型相反。在防守端，对于右手持球进攻的身体应该相对靠左防守堵住其进攻路线，左手则相反。

3、快速变向。个人觉得应该自己带起来节奏，让对手跟着自己的节奏，左右手不断运球。右手持球进攻突破，急停运球到左手，这时仍在防守队员的防守范围内，此时应将左手放低让球到左手的时间变短，再快速换到右手打对手措手不及。甩开之后一片开阔地，上篮得分。这时我在平时最常用的。

4、所谓变向个人理解就是变换方向，要过人变向就要快，要勤于练习。