1、可以用半码鞋垫，垫在高跟鞋底，鞋内空减小了，穿起来比较贴脚。
2、可以用后跟帖，贴在鞋的脚后跟内侧，起到一个防滑的作用。
3、可以垫一双长鞋垫，为的也是减小内空，这样穿起来就更紧实了，不会那么容易脱落。
4、合理利用袜子，如果不喜欢垫各种鞋垫的朋友，可以穿一双船袜，再穿高跟鞋，那样既不影响穿着效果，也不影响美观，也是比较简单和实用的方法。
高跟鞋不跟脚怎么办
1、准备好海绵双面胶和后跟贴。剪下一截海绵双面胶，大约5、6厘米长就可以了。
2、把双面胶横向对折以增加厚度，减小宽度。
3、折好后的双面胶贴到后跟贴上，要注意贴在上口部分，不明白的话看下一步骤就懂了。
4、把后跟贴贴到鞋子上，两只鞋都贴上。我的鞋子大了一码，所以在后跟贴里加了海绵双面胶。如果鞋子刚刚好的话就把后跟贴剪的窄一点贴在鞋子后跟靠上的地方，利用这种办法卡住脚后跟鞋子就不会不跟脚了。
高跟鞋不合脚怎么办
1、如果高跟鞋码数只大一点点，我们可以用后跟贴在脚后跟的位置贴上就可以了，这样还可以防止磨脚，要是在家里着急穿出去，有没有后跟贴，我们可以拿卫生巾来代替。把卫生巾打开，用剪子剪一段，然后贴在后脚跟的位置就可以啦。
2、如果你的高跟鞋是尖头的，我们可以把穿破的丝袜放在鞋头的位置。有的人会选择放卫生纸，卫生纸时间长了会磨脚，并且还会坏掉，如果走着走着从鞋里多出一块卫生纸就尴尬了。
3、如果鞋子着急穿，以上两种方法需要的东西都没有怎么办呢?我们可以用塑料袋放点水进去，然后把盛有水的塑料袋放在高跟鞋里，把高跟鞋放在冰箱里冷藏10分钟就可以了。不过这种方法只能救急的时候用。
如何挑出最合脚的高跟鞋
1、试鞋身体要适当后仰：高跟鞋的形状导致穿上以后身体可能会本能的向前倾，但是这样会导致走路不稳。越高的鞋跟，身体就越要稍微往后仰。
2、鞋子能支撑足弓：每一双鞋分配身体压力可能不一样。最好的鞋是应该把压力分配到整个鞋子上，特别是在足弓。如果一双鞋你感觉压力都在脚尖或者脚跟，那么那双鞋设计不好，最好少穿，容易对脚导致伤害。
3、鞋内层一定要软：买鞋前拿手指多戳几下，鞋内层要软，要厚，要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性。
4、留意鞋跟和防水台高度：对于初步穿高跟鞋的人，坡跟是最好上脚的。推荐一开始穿中跟+坡跟，后来再根据需求循序渐进吧，比如细跟，很性感！
5、鞋底的质量：鞋底要坚韧耐磨又有摩擦力！有些鞋子在室外的地面非常好穿，但是在铺了平滑地砖的室内就有点略滑，下楼很担心扑X埃对于买了鞋底不够好的鞋子的解决方法是拿去手工修补鞋的地方再加一层鞋底！这样会舒服很多。
