1、主料:鸡胸脯肉200克。辅料:木耳(水发) 50克,芦荟50克,青椒10克 ,柿子椒10克。调料:盐3克,味精1克,香油1克。
2、芦荟去皮,与木耳、青椒、红椒分别洗净切成丝,用沸水稍烫一下。
3、鸡胸肉洗净切丝,用沸水焯熟。
4、将芦荟丝、木耳丝、青椒丝、红椒丝、鸡胸肉丝用盐、味精拌匀,淋少许香油即可。

一、做法有哪些
1、生吃:生吃这个方法很简单,将外面的皮和尖刺都去除,只把里面的肉取出来,清水中洗干净后吃。
2、芦荟蔬菜汤:在炖煮鸡汤的时候,除了加入蔬菜之外,还可以把芦荟的精华加进去,熬煮一段时间就能制成美味的汤,营养也非常丰富。
3、芦荟炒肉丝:将芦荟洗干净,然后切成丝状,准备好猪肉洗干净也切成丝,之后跟水淀粉、酱油混合在一起,之后在锅子里面加入一点油,就可以混合起去翻炒了,翻炒后就能吃了。
4、雪耳芦荟:将银耳放在水中泡好,加入水蒸熟,将芦荟的外皮去除,洗干净切成一条一条的,然后焯熟冲凉放在旁边待用。锅中煮开水,加入银耳、芦荟、枸杞、冰糖等,熬煮好就能吃了。
5、榨芦荟汁:将芦荟洗干净,然后放到榨汁机中榨成果汁,加入冰糖等,就可以制成清爽的饮料了,冷藏一下味道更好。
二、所有芦荟都能吃吗
并不是所有的芦荟都可以吃,只有一部分是属于食用芦荟,比如中国芦荟、开普芦荟、库拉索芦荟等。
做法:
1、在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软。木耳泡开,撕块,葱切末,姜切丝;
2、锅内上底油,下入葱花,姜末爆香,随即滴几滴酱油,烧出香味;
3、下入木耳,翻炒,少量的盐;
4、加鸡精,糖,酒,十三香粉,和白醋;
5、打芡出锅即可。
1、芦荟的作用:
2、美白功效:长期将芦荟涂于面部,每次15-20分钟,能使面部肌肤光滑白皙,能消除皮肤的各种色斑。
3、祛痘功效:芦荟具有很好的消炎作用,洁面后,在痘痘处涂上芦荟凝胶,对消除痘痘很有帮助,而且能够很好的消除痘印。
4、保湿功效:芦荟凝胶有很好的保湿作用,因为芦荟的叶汁很多,而且渗透力很强,能使肌肤吸饱水分。
5、控油:芦荟能够调理油性皮肤,因为芦荟具有一种平衡肌肤的成分,能够有效的去油。
6、用芦荟皂洗脸,首先要你的看年龄和皮肤,一般油性皮肤才适合用,干性皮肤和混合性皮肤最好不要用,否则会更干,25岁以上的都不太适合用。