1、食材:肉圆三个、米饭一碗、葱少许(如果有青蒜,青蒜少许)。
2、锅中放油,油热后,倒入少许葱末。
3、然后放入肉圆。
4、用铲子铲均匀了,变成肉圆颗粒。
5、再倒入米饭。
6、加入生抽调味,起锅前倒一些葱末和青蒜末即可。

扬州炒饭、西班牙海鲜饭、意大利海鲜饭、日式咖喱鸡饭、泡菜炒饭等。
1、扬州炒饭:又名扬州蛋炒饭,是江苏省扬州市的一道传统名菜,属于淮扬菜,其主要食材有米饭、火腿、鸡蛋、虾仁等。扬州炒饭选料严谨、制作精细、加工讲究,而且注重配色。炒制完成后,颗粒分明、粒粒松散、软硬有度、色彩调和、光泽饱满、配料多样、鲜嫩滑爽、香糯可口。
2、西班牙海鲜饭:西餐三大名菜之一,与法国蜗牛、意大利面齐名。西班牙海鲜饭源于西班牙鱼米之都——瓦伦西亚,是以西班牙产艮米为原料的一种饭类食品。西班牙海鲜饭卖相绝佳,黄澄澄的饭粒出自名贵的香料藏红花,饭中点缀着无数虾子、螃蟹、黑蚬、蛤、牡蛎、鱿鱼。
3、意大利海鲜饭:主料有文蛤、花蛤、基围虾、目鱼等,配料有青红甜椒、草菇、洋葱等,主料先煸炒再加水小火焖煮制成。
4、日式咖喱鸡饭:是一道由鸡胸肉为主要材料做成的菜品,属于主食,主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料。
5、泡菜炒饭:是一种很流行的朝鲜民族饭食,配料除了有朝鲜泡菜以外,还有蛋(可放炒蛋或生鸡蛋)、火腿、海苔及其他蔬菜。
1、首先锅中烧热,倒入食用油。倒入搅拌好的蛋液,翻炒均匀。
2、然后另起锅,倒入油。倒入适量洋葱,胡萝卜,香肠,青椒,红椒。
3、接着锅中加入料酒,米饭。倒入炒好的鸡蛋,放盐,大火翻炒一分钟出锅即可。
让肉圆有弹性,可以直接在制作肉圆的时候加入一些蛋清,然后用小火慢慢的焖煮,这样肉圆的弹性会比较好的。肉圆,在中国大部分地区叫肉圆子,主要的配料是各种家禽的肉。由于肉圆子制作简单,食用方便,所以它是中国地区,乃至整个东南亚地区都喜爱的一种家常料理。肉圆的特色是肉汁四溢、口感饱满、回味悠长。