菰米黑椒鸡柳如何做 菰米黑椒鸡柳的做法 黑椒鸡柳家常做法

1、用鸡胸肉拍松切条，用适量料酒，生抽，姜丝，黑胡椒，淀粉腌制一下备用。

2、洋葱小半个切丝，菰米提前泡一晚上煮熟。青红椒切丝。

3、炒锅热油，小火煸香洋葱，下入腌制的鸡柳，滑炒变色。

4、调入适量生抽，蚝油。让鸡柳均匀裹上调料。

5、加入青红椒，加入菰米。翻炒入味，起锅前加入黑胡椒，盐，糖。看自己习惯可以水淀粉勾芡下。出锅。

黑椒鸡柳家常做法,黑椒鸡柳怎么做

1、食材用料：鸡胸肉 1付，洋葱 1颗，蒜头切末 1颗，酱油 1大匙，黑胡椒牛排酱 1大匙，米酒 1大匙。

2、将鸡胸肉切丝, 与腌酱一起抓云被用。

3、少许油爆香蒜末与洋葱。

4、炒至洋葱呈半透明状, 再加入腌好的鸡柳。

5、所有材料拌炒熟透即完成。

黑椒鸡柳家常做法

1、食材用料：鸡胸肉1付，洋葱1颗，蒜头切末1颗，酱油1大匙，黑胡椒牛排酱1大匙，米酒1大匙。

2、将鸡胸肉切丝,与腌酱一起抓云被用。

3、少许油爆香蒜末与洋葱。

4、炒至洋葱呈半透明状,再加入腌好的鸡柳。

5、所有材料拌炒熟透即完成。

菰米能当饭吃吗

菰米能当饭吃。菰米具有很高的营养价值，可食用，虽如今菰米已少被人作为粮食食用，但菰米的食用历史可追溯到三千多年前的周代，并作为供帝王食用的六谷之一。菰米还含有菰红素，菰红素是一种天然的染色剂，可作为食品的着色剂来使用，其色素安全对人体无害。