1、首先分别用菠菜汁、玫瑰花汁跟普通面粉分别合成三个面团。
2、用擀面杖把玫瑰花汁合成的面团擀成面饼状。
3、然后将普通面粉和的面团，搓成长条，沿着红色的玫瑰花汁面饼围一圈。
4、再用菠菜汁和成的面团搓成条状，然后沿着白色面条围起一圈。
5、然后在上面可以撒上一些芝麻作为点缀。
6、用刀按照切西瓜的切法，依次切成小块。
7、锅中铺上一层蒸布，然后把切好的果蔬馒头放到上面。盖上锅盖，小火蒸制15分钟。
8、然后出锅就可以食用了。
果蔬馒头不变色前提是选对食材。
1、一般用南瓜，紫薯，胡萝卜和面发酵蒸馒头颜色就会很好看，当然它的占比越多颜色越好看。
2、如果想做偏绿色的馒头，建议使用菠菜榨汁，其它绿叶蔬菜就不推荐使用，像生菜，油麦菜在榨汁后会氧化的非常难看。
3、如果实在不想变色的话，可以在和面加入蔬菜汁的时候将蔬菜汁稀释，浓度降低这样就可以达到固色效果，但是那样会掩盖蔬菜的味道，也会降低蔬菜的营养成分。
1、馒头可以放烤箱烤。把电烤箱预热一下，把馒头放进去烤，烤的时候要注意火候，根据个人口感喜好控制干脆度，千万不要烤糊了。吃的时候，可以根据自己的爱好，准备一些酱料，也可以什么都不刷，烤好了直接吃。
2、经常吃一些烤馒头对胃是有好处的。吃下去的食物淀粉，在淀粉酶的作用下，首先被分解为淀粉糊精，然后再进一步分解为麦芽糖，再进一步分解为人体可以吸收利用的葡萄糖。可见糊精是消化分解淀粉的首要步骤。而淀粉在180~200度的高温下，它的分子链会断裂成“碎片”，即变成糊精。馒头烤后形成的焦黄部分就是由大量的糊精构成的。同时，焦黄的面包皮，焦黄的炒面，烤黄的窝窝头等，也都含有大量的糊精，所以都容易消化。
烤小馒头150度即可，小馒头是一道由面粉、南瓜等原料制成的菜品，做这个小馒头很简单，需要注意的是，擀出的薄饼的厚度要和饼干模的高度是一致的，蒸出的小馒头才够饱满、漂亮。小馒头中的南瓜含有丰富类胡萝卜素。
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