1、材料:芹菜1把、萝卜2段、虾皮适量、盐适量、黑胡椒粉适量。
2、芹菜切段,浸泡在水中30分钟。
3、洗净的萝卜丝和芹菜。
4、虾皮适量。
5、锅烧热,下虾皮略炸。
6、倒入萝卜芹菜丝。
7、加入盐和黑胡椒粉,出锅时临少许麻油。

1、炒黄瓜之前往锅里多放点油把锅里润一润,不要太多也不要太少,多了油腻,少了干涩。
2、炒黄瓜之前最好把黄瓜切了之后用水泡著,这样更卫生,吃的时候更爽口。
3、脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。夏天,黄瓜是家家户户餐桌上的“常客”,可是大多数人家吃黄瓜的时候,都会顺手就把黄瓜把儿掰下来扔掉,其实黄瓜把儿才是好东西。
1、原料:娃娃菜100克、小黄瓜30克、紫甘蓝20克。调料:生抽、酱油、鲜味汁、香醋、芥末、麻油、冰糖、蒜泥、香菜。
2、娃娃菜、小黄瓜、紫甘蓝洗净晾干切细丝。分层装盘。旁边点缀香菜叶。如为装盘效果,各种菜丝用清水浸泡一下会更脆,但从营养角度考虑则不建议,因为浸水10分钟即会让蔬菜中大量维生素被水溶解。
3、将所有调料拌匀,吃时蘸或直接浇上去均可。
1、食材海带丝200克,盐、植物油、生抽适量,大蒜3瓣,干红辣椒1个。
2、将海带丝用清水浸泡8个小时后,洗净。用剪刀剪成适当长度的节。
3、热锅中放入植物油,爆香蒜片、辣椒,倒入海带丝,拌炒2分钟。
4、放入盐、鸡精,加入少量清水。
5、收汁。起锅前滴入少量生抽,盛盘。