红烧肉末花菜 红烧肉末花菜的家常做法 肉末酸菜家常做法

1、花菜1个，香葱末0.5大匙，蒜蓉末0.5大匙，肉末1大匙，高汤适量，盐适量，油

2、花菜切开，在淡盐水中浸泡半个钟点以上，以彻底去除内中残余的农药。取出，沥干水份。

3、油锅烧热，倒入蒜蓉，爆香；倒入花椰菜，以及炒香的肉末，一起翻炒均匀。

4、花菜可能比较难全部炒透炒熟，所以最好在炒的时候加入少许高汤（约半碗）在锅里，煮一煮，当高汤煮干的时候，菜也就熟了。

5、出锅前加适量食盐，调味，再撒上少许香葱末，一道香气四溢的红烧肉末花椰菜就做好了。

肉末酸菜家常做法

1、材料包括：酸菜，肉末，青椒。

2、酸菜要切成小块。

3、酸菜末要先在锅里炒一下，不用放油。然后用碟子盛起来备用。

4、热锅下油，将肉末爆炒一下。

5、再把酸菜倒进去翻炒，然后放进酱油，盐，糖（可以放多一点）。

6、汁收干一点，用来拌饭很不错的哦！

红烧花菜怎么做好吃

1、花菜洗净掰小朵，可以用盐水浸泡一会儿，重新冲洗干净后，沥干水。

2、下入油锅煸炒。

3、倒入生抽、蚝油炒匀，加一点点水炖煮。

4、花菜变软炒熟，加盐调味即可。

5、装盘，尝尝看，素菜也可以很美味。

经验步骤：

花菜洗净掰小朵。

下入油锅煸炒。

倒入生抽炒匀，加一点点水炖煮。

花菜变软炒熟，加盐调味即可。

装盘，尝尝看，素菜也可以很美味。

肉末油条家常做法,肉末油条怎么做

1、油条很美味，而它是油炸食品，这里也吃的少，现在油条的吃法越来越多，肉末油条加些黑木耳，健康也美味哈。

2、黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。

3、食材：油条 2根 肉末 100克 蒜苗 2根 姜 适量 葱 适量 生抽 适量 精盐 适量 食用油 适量

4、泡发黑木耳摘小朵。油条切小段，蒜切段。肉末剁好，加姜和葱、少许盐、生抽腌制。

5、宽油炒脆油条，或下锅炸至。把油条装出后下肉末炒至变色。 加入黑木耳和青蒜炒匀，添适量盐。 加入油条炒匀即可。