1、首先是选材,但凡新鲜的时令蔬菜,基本上都可以用来和它搭配使用,其中以萝卜和青菜(包含芹菜和葱),它们含有丰富的维生素和粗纤维,有各种人体所需的营养物质。
2、牛肉选择肥瘦相间的为主,它本身的脂肪含量并不低,其中的血红素是补铁的重要物质,容易被人体吸收,常吃补血的效果尤为明显,它的肉质总体上优于猪肉和羊肉。
3、牛肉搭配入适量的新鲜蔬菜,既可以保证各种营养成分摄入均衡,又可以保证它的口感鲜嫩多汁。

和牛肉搭配的材料很多。每样都很好吃,不过要根据不同的烹调方法而定。如果炖或烩,可以搭配番茄、地瓜、白菜或圆白菜、马铃薯、洋葱、山药、胡萝卜、茄子、粉条、栗子、海带等。如果是炒或熘,可以搭配芥蓝、杭椒、青椒、竹笋、芹菜或西芹、玉米笋、苦瓜、西葫芦等。如果做馅料,可以搭配是白萝卜或胡萝卜、韭菜、梅干菜、豆角、酸菜等。
1、大葱洗净切段,温水泡花椒,大葱切末;
2、过滤花椒水,牛肉馅打进半碗花椒水,大量顺时针搅拌;
3、肉馅加入葱末,加入食盐、适量鸡精,再加入花生油、香油少许,最后加入生抽;4、芹菜洗净控水,切成细丁,加入肉馅搅拌均匀即可。
1、在做牛肉馅饺子的时候,因为牛肉本身带有一种腥味,所以在做馅料的时候最好准备姜葱,如果不喜欢葱,那就加入一些生姜末就OK了,可以很好地帮助牛肉去腥。
2、经典搭配:牛肉+芹菜+葱。
3、清新口感:牛肉+白萝卜+姜+葱。
4、杂菜混搭:牛肉+豆芽菜+胡萝卜+干香菇+大葱。
5、另类搭配:牛肉+土豆。