1、首先需要去搜索防沉迷，因为这个是游戏的一个系统，未成年人过度沉迷于网络游戏，将对身心健康造成不利影响的情况，根据国家政策要求，网络游戏采用防沉迷系统，让未成年人无法依赖长时间的在线来获得游戏内个人能力的增长，报偿值的增加，有效控制未成年人使用者的在线时间，改变不利于未成年人身心健康的不良游戏习惯。
2、记得身份证号码的话这里就可以忽略了记不得的话就拿出你的身份证或者户口簿看看吧。
3、点击刚才搜索的结果第一个，就是防沉迷系统，点进去之后就是这个页面。接着点击登录就行了。
4、如果已经实名过的就是如下的样子，还有一种是实名未满18的。
5、如果未实名或提示你进行实名，所以按照要求填写信息点击提交就可以了。
6、实名制验证是立刻生效的不用等待。正确的信息是直接显示成功的，18以上的话就没有游戏两小时限制了。
解除防沉迷是针对未成年人设置的游戏时间限制，因此只需要将身份证信息改成成年人，就可以解除防沉迷了。
打开游戏，然后点击活动、用户关注，在出现的界面中找到健康系统公告，只要下滑就可以看到，随后点击“去完成”，玩家们会对于玩游戏时间是有所规定的，一般达到一定的时间限制之后，玩家就会被强制下线，只有第二天才能继续玩。当然这条规则针对的是未成年，对于成年游戏玩家系统会自动解除玩游戏时间限制。因此想要解除防沉迷，可以将个人的信息改成成年人，点击“常见问题”，然后选择“如何解除防沉迷系统限制”，在出现的链接中，选择修改个人的信息，将资料中的身份证号信息填写成年人，这样就可以解除防沉迷了。
1、已满18岁的用户才能通过实名认证解除腾讯游戏时间限制。
2、解除腾讯游戏防沉迷系统的方法：电脑关了腾讯游戏的官网，在“常见问题中选择“如何解除防沉迷系统的限制”选项。
3、点击出现的网址进行实名认证。完成实名认证之后即可解除腾讯游戏防沉迷系统。
4、根据2010年8月1日实施的《网络游戏管理暂行办法》，网络游戏用户需使用有效身份证件进行实名认证。
5、为保护未成年人身心健康，未满18岁的用户都将受到健康系统(目前覆盖手机游戏、部分热门电脑游戏)、防沉迷系统（目前覆盖部分电脑端游戏）的限制。
360游戏实名认证的解除和实名认证的页面是同一个，解除的具体操作步骤如下：
1、双击打开电脑配置的浏览器。
查看大图">
2、点击搜索栏输入360游戏大厅。
3、点击进入带有官网字样的搜索条。
4、点击个人中心。
5、进入账号安全选项。
6、点击图中修改，设置为空就解除绑定了。
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