1、地板防滑
准妈妈身体负担重，洗澡的时候一定要保证环境的安全性，否则地面湿滑很容易摔倒，非常危险，轻则摔伤，严重还可能会造成流产或早产，所以预防跌到很重要。浴室里的防滑设备一定要完善，比如，地板铺上防滑垫，并定期清洗。
2、卫生设施要安装稳固
浴室中的设施都要仔细检查，保证安装得够稳固，不要有突然掉落的情况，而且要注意，如果准妈妈脚滑或突然头晕，急着用手抓住或扶助某样东西时，比如洗脸槽、置物架等，不要因为装置得不稳固，让准妈妈扶上去反而坏掉导致摔倒和砸伤。
3、浴室内收拾整洁
浴室中一定要保持整洁，不要摆放过多的杂物，以免将准妈妈绊倒，或者妨碍准妈妈行动。比如椅子、洗脸盆、洗衣篮等，尽量不要放在浴室，或者放在角落集中放好。
4、小物品放入置物架
洗浴的地方最好设置一个小型置物架，挂在墙上适合准妈妈高度的位置，这样就可以将洗发精、沐浴乳、香皂等放在里面，方便拿取，以免放得太低或位置太远，准妈妈拿取的时候造成危险。
5、注意通风不要反锁门
准妈妈洗澡时要注意通风，否则温度上升、蒸汽不断增多，如果不透气，准妈妈很容易头晕，严重的还可能会晕倒。另外洗澡的时候最好不要反锁浴室门，这样在发生紧急情况时才能及时得到家人的帮助。
1、在怀孕期间不要吃高糖的和高蛋白的饮食，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
2、孕妇不要吃高脂肪的食物和高钙的饮食，如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
3、对孕妇有利的食品：
（1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；
（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；
（3）水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；
（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；
（5）蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；
（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
1、首先要准备好一把梳子、一块吸水性较好的毛巾、一瓶狗狗专用的沐浴露、一把电吹风。
2、使用37～42℃的温水冲洗狗狗的毛发，在完全打湿后使用沐浴露尽可能块地将狗狗全身都清洗一遍，然后给狗狗挤一下肛门腺，然后将沐浴露冲洗干净后用毛巾尽量把毛发擦干，最后用吹风机把狗狗吹干，最好是边梳边吹。
1、首先，把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴，使用艾叶泡澡可以除去身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。
2、又或者取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了，冬天已经到来，不妨用艾叶泡个澡。
3、除了直接使用艾叶泡澡以外，艾叶还可以和精油一起用，效果不错。泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡。
4、打开艾叶沐浴香包，取出内袋，放到塑料盆中，加入3—4升100摄氏度的开水即可，浸泡5分钟，然后放入浴盆中，加适量温水，调制成适合自己沐浴的水量即可艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳，可以根据自身适应程度适当添加一定的热水，使浴液温度保持在最舒服的温度下。
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