1、主料:腊肠适量,荷兰豆适量。辅料:姜适量,香芹适量,红尖椒适量。配料:盐适量,鸡精适量,湿生粉适量,香油适量。
2、荷兰豆撕去两边的老筋,洗净。腊肠切片,姜、红尖椒切角,香芹切段备用。
3、下锅烧开水,放入少许油,将荷兰豆飞水沥干备用。
4、烧锅下油,将腊肠片炸至透明倒出沥油备用。(用炸的方法比较快递,也可以用煎炒的)。
5、留油锅,炒香配料。
6、将备好的腊肠和荷兰豆倒入淋入少许清水翻炒。
7、调入调料,旺火翻炒。
8、最后淋入湿生粉和香油芡汁即可。

1、主料:荷兰豆200克、腊肠2根3人份。
2、辅料:花生油适量、蒜头2瓣、海鲜酱油1/2茶匙、精盐1/2茶匙、花椒面少许。
3、荷兰豆摘好、洗净。
4、腊肠斜切成薄片。
5、起锅倒入花生油。
6、油稍许加热后,放入腊肠翻炒几下后,推到一边,在放入花椒面、蒜末爆锅。
7、然后放入荷兰豆翻炒,接着放入精盐、海鲜酱油,翻炒均匀即可出锅。
1、主料:西兰花1朵、腊肠3根。
2、辅料:色拉油适量、食盐少许、蒜2瓣、生抽适量、淀粉少许、白糖2克。
3、西兰花切小块,沸水中灼一分钟,捞起过冷水,控干水分。
4、腊肠开水洗一下,去除表面灰尘,斜切成片。
5、蒜头去皮、切片,下油爆香放入腊肠,爆炒至透明,倒入西兰花,继续爆炒两分钟,加入盐生抽调味,一点点白糖提鲜,最后勾个薄芡即可。
1、材料:腊肠2根,芥蓝500克,生姜几片,白酒5ml,白糖3ml,盐适量。
2、首先要提前烧一锅热水,在水里滴几油,等到水开后放进芥蓝灼烫至变青绿。
3、全部转色后,捞起沥干水分。热油锅,爆香姜片。
4、然后放腊肠进锅中,一直翻炒至腊肠变透明就行。
5、倒进沥干水分的芥蓝,爆炒1分钟。
6、加入白酒,翻炒均匀。加入白糖、盐翻炒均匀。装碟上桌。