1、食材:土豆一个、生菜球一个、紫甘蓝四分之一、豆角三根、沙拉酱适量。
2、备菜:将土豆,生菜球,豆角,紫甘蓝,胡萝卜洗净,土豆洗净后放入锅中煮熟。
3、生菜手撕成小片,不要用刀切。
4、紫甘蓝切四分之一!切成细丝备用。
5、胡萝卜洗净切款1cm长4cm的薄片。
6、豆角去丝,斜刀切段,煮熟。
7、土豆煮熟后,晾凉切块,这里拖斗不要用刀切,用细线切成小快,这样比较美观。
8、把切生菜,胡萝卜,土豆,紫甘蓝丝一起盛到沙拉盘中加入少许盐,最后浇上沙拉酱即可。

蔬菜沙拉的制作方法:
材料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱、千岛沙拉酱。
蔬菜沙拉做法:
1、花叶生菜掰成大块放在盘子里;
2、将玉兰菜均匀地摆开;
3、放入红椒圈和切开的小西红柿;
4、加适量豆苗和紫甘蓝丝;
5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上,并撒上洋葱圈和甜玉米粒;
6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。
方法如下:
1、准备六个鸡蛋,把鸡蛋外壳用清水洗净;
2、把鸡蛋大头方向轻轻的在桌子上磕一下,有微微的凹陷即可;
3、取一只盛满清水的小锅大火煮沸后转中小火,倒入1小勺食盐,将鸡蛋轻轻放入煮沸的水中,盖上锅盖;
4、6分钟后将装有鸡蛋的滤网放入凉水中;
5、将完全凉透的鸡蛋外壳搽干,轻轻磕至蛋身遍布细纹;
6、取一只小锅,将冰糖、盐、清水依次倒入锅中,中火做开后,转小火煮三分钟关火,把煮好的冰糖话梅汁自然晾凉即可。