1、主料:牡蛎15克、鸡蛋50克、洋葱100克、面粉50克。
2、辅料:盐3克、香葱2克、食用油5克。
3、把牡蛎放在热水里焯一下后沥干水。
4、香葱切碎。
5、洋葱也切碎。
6、盆子里打入一个鸡蛋。
7、再加入适量的面粉、鸡精、盐。
8、加入适量的冷水。
9、用打蛋器拌成无颗粒的面糊。
10、加入洋葱和香葱。
11、再加入牡蛎。
12、锅加热,加入适量的油,倒入一勺面糊。
13、用小火煎到表面金黄色。
14、再翻个面继续煎到金黄色即可。

1、新鲜牡蛎去壳,放入面粉水里轻轻抓洗。冲洗干净。再放入盐水中轻轻抓洗一遍,冲洗干净。
2、不粘炒锅中放少许油,七成热时将牡蛎放入轻轻翻炒几下,同时在锅中烹入一点料酒去腥,再翻炒几下盛出。
3、大碗中打入鸡蛋,加适量盐、葱花,搅拌均匀,加入牡蛎。
4、锅中放油,8成热时,将牡蛎蛋液倒入锅中,摊平,煎制,鸡蛋和牡蛎凝固就可以了。
1、把苦瓜对半切开后去掉内芯,切成薄片,鸡蛋打散。
2、锅中倒适量的油,先把鸡蛋炒一下,炒好后盛出备用。
3、锅中再倒适量的油,把苦瓜放入翻炒。
4、快出锅时再把炒好的鸡蛋倒入,调入盐、味精、取可出锅。
1、材料:紫菜适量,鸡蛋适量,小葱,胡椒粉,食用盐,鸡精,食用油各适量。
2、将紫菜用清水冲洗一下,捏干,切碎;小葱切成葱花。
3、鸡蛋打在碗里,加一点料酒同一方向,将鸡蛋打匀。
4、将切好的紫菜倒在鸡蛋里,加入一点胡椒粉、适量的食用盐和鸡精,继续搅拌均匀。
5、平底锅内倒入食用油,食用油要铺满锅底,将油烧至五成热。
6、将搅拌好的紫菜鸡蛋倒入平底锅内,均匀铺好,改小火慢慢煎。
7、待煎至整个蛋饼可以自由晃动,鸡蛋微微焦黄,就可以翻过来煎另一面,同样煎至微微泛黄。
8、将整个蛋饼倒在干净的砧板上,对切成八块,摆好盘。