1、主料:虾仁200克、秋葵300克、橄榄油5毫升、盐1克、生抽1毫升、生姜1克、香葱20克。
2、虾仁解冻,去虾线,洗净,沥干水,放油盐腌制10分钟;
3、秋葵洗净切好;
4、热锅,倒油,放入虾仁、生姜丝,生抽爆香至虾变微黄色,起锅;
5、放入秋葵,翻炒,可以适量的加一点冷水炒易熟。
6、加入虾仁继续翻炒;
7、放香葱,盐炒均,关火起锅即可。

1、将秋葵去蒂,装碗备用,切蒜末,切姜末,装碟备用。
2、将秋葵放入开水中煮两分钟,捞出来放凉水里过两遍,秋葵斜切成片,装碗备用。
3、姜蒜末下油锅爆香,下秋葵翻炒均匀,加五香粉,加生抽,加蚝油,加盐,翻炒均匀即可。
1、用料:虾仁适量,西芹一根,姜一片,油适量,凤球唛马玲薯淀粉一小勺,料酒一小勺,盐一小勺,凤球唛酱油一小勺;
2、虾仁去黑线洗净,芹菜洗净切斜段;
3、控净水的虾仁里加入白胡椒粉.料酒.淀粉姜丝,拌均腌制5—10分钟;
4、锅洗净,再起油锅,把芹菜放入进去翻炒几下;
5、再把虾仁倒入进去炒,加入盐、凤球唛酱油,翻炒几下就可以出锅了。
虾仁炒法如下。
1、上浆法:用布将虾仁表面的水
揩去,放入小盆,按每500克虾仁30克蛋清、25克淀粉、1克精盐的比例加入蛋清、淀粉和精盐。将之抓拌均匀,使粉浆均匀地裹在虾仁表面,然后再下锅,这样炒出来的虾仁鲜嫩饱满。
2、两次炒法:待油四五成热时,将虾仁下锅。等虾仁变白蜷曲时,捞出,将锅里的油倒出后,再将虾仁与配料、调料一起下锅,翻炒均匀后,即可出锅。