1、将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。
2、把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。
3、加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟。
4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。
5、关火,盖上锅盖,闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂,大约需要40分钟)。
6、早上起床后,大米和燕麦都已经吸饱水份,变得酥烂,把南瓜切成丁。
7、开大火把燕麦粥煮开,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮。

1、准备材料:鸡蛋一个,馒头2个,红肠1根,洋葱,青红椒,盐,胡椒粉各适量
2、红肠,洋葱,青红椒洗净切丁,馒头也切丁。
3、鸡蛋打成蛋液,加少许的盐。
4、把馒头倒进蛋液浸泡下。
5、锅中倒入适量的油烧热,倒入馒头丁,翻炒成金黄色盛出。
6、再倒入少许的油,倒入葱,辣椒,红肠翻炒下。
7、将炒好的馒头倒入锅中,加入盐,胡椒粉调料即可出锅。
这道炒馒头丁用另外一种方法将家中的剩馒头巧变身,再加上蔬菜的搭配,营养更全面,口感更丰富。
1、馒头切丁,鸡蛋打散。放入盐,馒头丁裹蛋液。
2、胡萝卜去皮切丁,腊肠切丁,黄瓜切丁,洋葱切丁。
3、锅内放油、洋葱、腊肠、胡萝卜、黄瓜、馒头丁、盐、翻炒均匀。
1、准备面粉250克,清水125克、酵母3克;
2、把面粉放入盆,酵母拌匀,倒入清水搅拌成絮状;
3、用手揉面直至表面光滑,大约15分钟左右;
4、揉好后盖布或者锅盖盖好等待发酵,夏天20分钟就可以了,冬天大概30分钟;
5、将发酵好的面团拿出揉匀排掉气体,切分成等份大小的面块,把表面揉光滑;
6、将做好的馒头面坯静置15分钟左右;
7、锅里加足冷水,将发酵好的馒头面坯放入蒸笼,至水开后再蒸20分左右关火,取出即可。