莲子红枣羹 莲子红枣羹做法 红枣莲子羹怎么冲

1、食材：金丝小枣、莲子、辅以银耳、芝麻、花生、精米。

2、红枣洗净，浸泡水中。

3、红莲用沸水冲下，赶紧去皮。

4、浸泡后去掉莲心。

5、锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟。

6、待莲子稍稍开花，加上红枣一起煮，至熟。喜欢甜的人，吃的时候还可以加点糖。

红枣莲子羹怎么冲

红枣莲子羹先用一点点凉白开先将莲子粉稀释一下，然后用80°以上的开水冲即可。在其间一直搅拌就可以成水晶状了，而且不会有疙瘩。红枣莲子羹，汉族名点，选用金丝小枣和莲子为主要原料，辅以银耳、芝麻、花生、精米等数十种天然原料精制而成，含有人体所需的十八种氨基酸和Va、Vc、Vd等多种维生素，营养价值极高。

红枣银耳莲子羹,怎样做红枣银耳莲子羹

1、银耳适量、莲子适量、红枣适量、冰糖适量。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。

2、莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。

3、银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳发黄的根一定去掉。

4、把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖，可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。

5、然后，打开火开始熬。等锅开后，改为小火熬。大约熬40分钟后。看，汤汁已经差不多粘稠，这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。时间到了，红枣银耳莲子羹熬好了。

红枣银耳莲子羹的做法

1、银耳适量、冰糖适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量。

2、红枣10分钟洗净备用；

3、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；

4、枸杞泡1分钟后洗净备用；

5、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；

6、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。