南瓜金枪鱼步骤 南瓜金枪鱼步骤有哪些 南瓜和金枪鱼能一起吃

1、金枪鱼罐头一个185g、南瓜180g。

2、南瓜蒸熟切块。

3、欧芹或者香菜切碎。

4、蒸熟的南瓜捣烂，南瓜泥就做好了。

5、金枪鱼罐头的汁不要，沥干取肉。倒入南瓜泥里。把所有材料和调料混合。（盐和辣椒粉慢慢加，尝下咸淡）

6、模要用前刷下油，其他纸杯和硅胶模不用的。

7、放入模具或者蛋糕纸杯里都可以。用勺子压压平整。

8、=|=180度25-30分钟，模具小就时间减短一点，不确定的话，按下表面凝固即为熟啦。

南瓜和金枪鱼能一起吃

金枪鱼南瓜沙拉的做法：

1、准备好金枪鱼、南瓜、芹菜、混合玉米粒、豌豆粒、酸黄瓜、盐、黑胡椒粉、蘑菇及其他酱料；

2、将南瓜蒸熟，趁热与金枪鱼肉加盐和黑胡椒粉碾碎均匀；

3、将芹菜与蘑菇洗净切小块，与玉米粒、豌豆粒一起煮熟，沥干，酸黄瓜切小块，然后与金枪鱼南瓜泥再次搅拌均匀即可。

南瓜面包步骤,南瓜面包的做法

1、原材料：南瓜半块、面粉320克、酵母3克、温水190毫升、白糖、白芝麻、鸡蛋各适量。

2、准备面粉320克、酵母3克、温水190毫升，揉成一个面团，盖上盖子发至2倍大。

3、准备一块南瓜削皮切成片装盘，然后上锅蒸熟，把醒发好的面团取出来，放在案板上揉搓一下，排出里面的空气，分成6-8个剂子备用。

4、南瓜蒸熟取出来，加上适量的白糖，用勺子按压一下，把南瓜按成泥，再准备适量的芝士碎，把剂子按成小饼，放上一勺南瓜和适量的芝士碎包起来。

5、在烤盘中刷一层油，把生胚团成椭圆形，放在烤盘中，二次醒发10分钟，时间到刷上一层蛋黄，撒上一层白芝麻，放在烤箱中，上下火170度，中层烤25分钟，时间到就可以出炉了。

南瓜炒蛋步骤,南瓜炒蛋的烹饪方法

1、主料：南瓜1个、鸡蛋2个。调料：色拉油适量、食盐4克、葱5克、姜5克、料酒1小勺、香油少许、水1小勺、花椒粉适量。

2、南瓜去皮，改刀成丝，鸡蛋三个加入一小勺料酒、一小勺水、一点盐，打散打匀备用。

3、锅里加入适量油，放入鸡蛋炒，成块后盛出备用。

4、葱姜爆香，放南瓜入锅，加少许盐大火翻炒，超软后即可倒入鸡蛋一同翻炒，加一点花椒粉增鲜，点几滴香油即可出锅 。