1、首先将合适的鞋放在准备好的硬纸片上面，同时使用中性笔把鞋子的大概轮廓勾勒出来，使用剪刀将硬纸片剪开，剩下鞋子的轮廓，然后将硬纸片垫到鞋子里面，如果纸片的大小不合适，需要重新修减，直到可以放进鞋子里面就可以了。
2、然后将准备好的布料用针线缝起来，将周围全部缝合，然后再用中性笔画出纸片的轮廓，然后再使用针线沿轮廓缝起来，缝合的位置要在轮廓的里面位置越1cm左右，然后将其周围的布料全部剪掉，最后再使用针线将布料多缝几圈，这样鞋垫缝好以后就不会乱跑。
3、使用量尺和中性笔在鞋垫上画一些距离一样的点，然后使用针线将每个点都缝一遍，这样让鞋垫更加美观。
4、拿一块与鞋垫的颜色不同的布料，缝合在鞋垫的周围，这样可以让鞋垫更有立体感，也叫作免边，免边的方法是将颜色不同的布料减成宽为2cm的布条，然后将布条对准鞋垫的边缘进行缝合，免边不仅可以让鞋垫更加美观，还能让鞋垫更加牢固，缝好以后将鞋垫翻过来，将多余的一些布条和线头全部剪掉。
1、准备一团“粗毛线”，和一把“4.0 的钩针”。首先，锁针起针。
2、钩“ 4 个锁针”，再立一个“锁针”，接着，在倒数第四针里钩“短针”。
3、后面继续钩短针，钩到最后一针时，先立一个“辫子针（锁针）”。
4、然后，调转方向钩“第二行”。第二行第一针里，要在里面钩“短针-加针”。
5、接着，继续把剩下的针数钩完。后面从第三行开始，一直钩到第十二行（算上后面的3行，一共15行）。
6、接下来，后面一起钩到第“9 行”后，开始钩“短针-减针”。先在第一个短针里“钩出线圈”。
7、然后， 在下一个短针里，再钩一个线圈，最后一次钩完钩针上所有的“线圈”，就完成“减针”钩法了。接着，把剩下的两针，也以同样的钩法“减针”。
8、接下来，钩一行不加不减的针数。然后，再钩一次“短针-减针”，钩完正好，前后针数都是“4针”。
9、鞋面钩完成后，接着在外边钩一圈“短针”。先立一个“起立针”，然后在“拐角处”钩一个“短针-加针”。
10、紧接着，后面一针对应一针的钩，钩到鞋垫“拐角”的位置时，记得都要钩一个“加针”哦。一圈钩完后，在“起立针”上钩一个“引拔针”，然后“断线藏线头”。“一双”钩针编织的“鞋垫”就完成啦。
加热鞋垫的用法是使用之前最好先暴晒，让鞋垫充分吸收太阳能中的红外线，穿上之后，对鞋垫施压，走一走即可。以后每次穿之前，最好用湿毛巾擦下脚，保持脚部湿润，加速增温，清洗时，只可手洗，不可使用鞋刷。使用时间过长或保养不当造成热能不能释放，将加能鞋垫放到太阳底下直晒即可恢复。
发热鞋垫的用法是软的那面朝上，放入鞋中，再将穿袜子的脚放入鞋中。要注意发热鞋垫是否在有效期内和包装袋是否完好无损。如果鞋子透气性较差，会导致热能护理鞋垫温度不高或者下降，可以脱掉鞋子片刻让空气流通，暖垫即可回暖。这种鞋垫可以促进血液循环，改善脚底的微循环。
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