1、食材:馒头一个、胡萝卜半根、西兰花、鸡蛋一个
2、西兰花洗净,胡萝卜去皮切片,放到热水中焯水捞出,切碎。
3、馒头切小丁,馒头丁尽量切得小一些,方便孩子吃。
4、蛋黄打散,倒入馒头丁中,搅拌均匀。一岁以上的宝宝可以在打散的蛋液中加入少量盐调味。
5、锅中倒油刷匀,加入胡萝卜碎,翻炒变色,然后再放入西兰花碎,继续翻炒。
6、最后加入沾满鸡蛋液的馒头丁,继续翻炒,炒至馒头丁金黄就可以出锅啦!

1、馒头切丁,切成1cm方块左右。
2、鸡蛋打成蛋液,加少量盐。
3、馒头丁均匀沾上蛋液。
4、锅内加少量油,将馒头丁煎至金色。
5、锅内撒入孜然椒盐和馒头丁拌匀。
6、撒入切丝的大葱,翻炒2下。
7、出锅,馒头丁就做好啦!
1、首先、准备两个馒头并切成块待用。
2、准备三个鸡蛋、放入适量的盐。
3、之后倒入馒头块搅拌均匀即可。
4、一定要搅拌均匀。
5、起锅烧油、倒入馒头并翻炒均匀、炒至色泽泛黄即可。
6、将准备好的洋葱、菜椒倒入并继续翻炒。
7、翻炒均匀、再次倒入些盐和自己喜欢吃的调味料。
8、最后出锅即可。
一、玉米炒馒头。准备食材:甜玉米一根、馒头一个、葱花5克、盐红萝卜60克、鸡精小半勺、盐小半勺、清水小半碗。
1、锅中倒油烧热,放入馒头丁炒至金黄色,装起备用。
2、锅中再倒少许油,把玉米和红萝卜倒进去稍微翻炒。
3、倒入小半碗清水,盖上锅盖。
4、等锅中的水快干时倒入馒头丁翻炒均匀。
5、放入葱花翻炒均匀,放入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。
二、孜然炒馒头。准备食材:馒头、鸡蛋、小葱、孜然粉适量、盐适量。
1、鸡蛋打散倒入碗中,加入盐,搅拌均匀。
2、把切好的馒头丁倒入蛋液中,让馒头裹满蛋液。
3、锅中倒入适量油烧至五成热,倒入馒头丁。
4、小火煎至金黄,加入孜然粉炒匀,倒入葱花炒匀起锅即可。
三、芝麻香炒馒头。准备食材:馒头1个、葱5克、盐适量、鸡蛋1个、油适量、黑芝麻1勺、番茄酱适量。
1、鸡蛋打散,加入盐拌匀。
2、馒头加入到鸡蛋液中,拌匀,加芝麻拌匀。
3、油热,加馒头丁。
4、炒至馒头金黄,加葱花即可,可以蘸番茄酱吃。