1、材料:红豆150克,粳米100克。
2、辅料:盐5克。
3、红豆、粳米洗净,浸泡2小时。
4、锅置火上,加水500克,放盐,水沸后放粳米、红豆煮成饭即可。
5、红豆拌饭是一款美食菜谱。
6、主要原料有红豆、粳米等,属于一款养生美容食品,具有养颜美容功效。

1、胡萝卜洗净刨丝。香菇洗净切片。菠菜洗净切段。黄豆芽择洗干净。牛肉末放胡椒粉、生抽、2克盐、料酒拌匀。锅中放油烧热,依次放入胡萝卜丝、黄豆芽、香菇片及菠菜段炒半分钟,放剩余的盐调味盛出。
2、剩饭放入碗中用勺子压散,加拌饭酱和芝麻油拌匀后放入可用于微波炉的碗中,依次铺上炒好的蔬菜和腌制过的牛肉末。
3、将拌饭放入微波炉中,中高火加热3分钟即可。
1、食材:杂粮饭、黄豆芽、香菇、角瓜、菠菜、胡萝卜、西兰花、木耳、香菜、黄瓜、葱、蒜、里脊肉、鸡蛋、韩国辣酱、料酒、老抽、香油、黑芝麻和最重要的韩国辣酱。
2、里脊肉切末,和蒜片一起用料酒、老抽、香油拌开,放一边。
3、黄豆芽、香菇切片、角瓜切丝、菠菜、西兰花、木耳用水焯熟,一定分开煮!因为每种蔬菜熟的时间不同。煮的时候水里放少许盐。熟了以后捞出控干水分。
4、锅里放少许油,胡萝卜丝放锅里炒熟盛出来。然后不用再放油,直接把腌制的里脊肉末放锅里炒熟盛到小碗里。
5、煎个鸡蛋,黄半熟那种。
6、黄瓜切丝、香菜切末、小葱切末。
7、最后把米饭盛到大碗里,把所有材料放在上面,挖两大勺韩国辣酱。撒上黑芝麻,用勺子拌开就可以吃了。营养美味,特别适合懒人!
1、准备:米饭250公克、猪油12公克、酱油10公克、姜适量、洋葱适量、青葱适量。
2、将猪油、姜、洋葱、青葱、放入油锅。
3、以上食材热炒约5分钟,闻到香味即可。
4、滤去配料。
5、将酱油与炒过的猪油混和。
6、直接倒入粒粒分明的饭,配煎蛋卤肉,混合品尝。