木耳鲜蔬沙拉制作方法 木耳鲜蔬沙拉怎么做好吃 磷虾鲜蔬饼的做法

1、材料：日式沙拉汁：30克、干木耳：15克、洋葱：适量、胡萝卜：适量、黄瓜：适量。

2、首先把木耳冷水浸泡1小时。

3、配菜的洋葱，胡萝卜，黄瓜改刀切片。

4、泡发好的木耳摘洗干净。

5、木耳煮熟。

6、碗里放入所有原料。

7、倒入日式沙拉汁。

8、拌匀，腌制20分钟后即可食用。

9、做好的木耳鲜蔬沙拉很爽口。

磷虾鲜蔬饼的做法

1、材料：面粉130克、水200克、南极磷虾100克、鸡蛋1个、盐1勺、菠菜30g、胡萝卜5g、盐3g、葱花30克、胡萝卜5克。

2、菠菜用开水烫一下沥干水分。胡萝卜切成丝备用。

3、水和鸡蛋搅匀，倒入适量面粉搅成稀糊，加入南极磷虾及少许红萝卜丝，葱花。把菠菜切断放进去加点盐搅匀。

4、不粘锅加热刷一层油，舀一勺面糊小火煎定型，两面煎定型微微的有的上色就熟了。

鲜蔬培根卷怎么做

1、材料备齐。

2、培根从中切开切成细条，彩椒切成细条，芦笋取前端部分，蘑菇洗净分开；

3、芦笋和蘑菇焯水；

4、焯过的芦笋快速浸入凉水中；

5、将培根片铺平，芦笋尖、蘑菇和彩椒条并排放在培根上；

6、将培根从一端卷起，将蔬菜包裹住，再用牙签定型；

7、平底锅内倒入橄露橄榄油，将培根卷放入锅内小火煎至表面金黄色；

8、装盘时抽去牙签即可；

鲜木耳能吃吗

不能吃，食用鲜木耳可中毒，新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质。因为这种物质的存在，人吃了新鲜木耳后，经阳光照射会发生植物日光性皮炎，引起皮肤瘙痒，使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛，产生皮疹、水泡，水肿。干木耳更安全。