1、红薯220克、小葱1根、盐1/2小勺、蒜2瓣、食用油适量。
2、步骤:红薯清水冲洗两三遍,去掉部分淀粉。炒锅放油,小火炒香蒜和一半小葱。
3、放入红薯丝中大火不停翻炒,炒到干爽变色,大约3-4分钟l.炒熟后加半小勺盐炒匀,加剩余葱花略炒即可。

1、用料:红薯藤一把,大蒜2粒,盐半勺,味精。
2、将红薯藤洗净,控干水分,菜杆和菜叶分开摘好。
3、菜杆部分,锅内倒入少许油,5成热时,先丢入蒜片爆香。
4、蒜片变成金黄时,倒入菜杆。
5、大火,快速煸炒。
6、淋一点点清水进去,利用腾起的蒸汽略炒3、5下,菜杆就基本熟了。
7、然后迅速倒入菜叶。
8、调入半勺盐,一点点味精。
9、兜炒均匀。关火。
1、把茄子用清水洗干净,用刀均匀地切成丝状,装碗备用。
2、把姜蒜洗干净,均切成小颗粒状,装小盘备用。
3、把炒锅洗干净,烧干锅里的水汽,然后倒入适量的清油。
4、待锅里的油烧滚后,将干海椒放入锅里,转小火,待干海椒微微为止。
5、接着将备好的茄子倒入锅里,转大火,并用铲子快速翻炒和匀。
6、待茄子炒熟后,将姜蒜、盐等作料倒入锅里,并用铲子和匀。
7、然后转小火,用筷子尝试菜的味道,若觉得味道合口味,则关火,用铲子铲到盘子里就可以食用啦。
1、新鲜的红薯叶买来后,叶柄和叶子分开,淘洗干净后,备用。
2、锅里烧热水,水开后,加入叶柄,翻弄一下,继续加热,直到叶柄变软,熟了,捞出。再放入叶子,叶子软后,捞出。
3、叶柄切成2厘米长,叶子稍微切几刀。
4、把葱姜蒜辣椒洗净,切碎,备用。
5、锅加热,依次放入适量的油、花椒、八角,葱姜蒜辣椒,爆香。
6、锅里倒入切好的叶柄和叶子,加入适量的盐、酱油、醋,稍加翻炒,关火,装盘。