1、黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g放入碗里,淘洗干净。
2、倒入电压力锅的内胆。
3、将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。
4、按“营养饭”按键到“煮粥”,第二天早上直接喝。

1、面:首先准备好面粉,干酵母和泡打粉,少许白糖,少许盐。过程:面粉加水,加糖,加酵母和泡打粉,盐。然后将面揉稀软,再切小段,再包馅儿。
2、馅:菜,蛋,肉,盐,香油(喜欢胡椒,葱花也可以自己放)一般比例菜七肉三(或者喜欢纯肉的也可以不放菜)。鸡蛋是非常好的肉菜粘合剂,而且馅儿的香度会更高。过程:将肉,菜,蛋,盐,等材料放一起搅拌,肉建议用土猪肉(黑猪肉)更香。
3、制作:(1)将面段切团,用擀面杖将面团擀成圆面皮。
(2)将肉馅儿放入面皮。
(3)捏褶子顺时针将它收口变成一个包子形状。
(4)做好了的包子,用一块湿湿的布盖一下,让它发酵一下。
(5)放到蒸笼之前,放上一块蒸布或者蒲草,然后包子下面抹一点油再放上去,可以完美防粘。
(6)在蒸笼里面,大火二十分钟,关火焖5分钟,即可出锅。
1、我不愿做请你吃夜宵的人,我只愿做一个给你做早餐的人。
2、你不开口,我不说话,在蓝白色的小岛上,一起吃早餐,午餐,晚餐。
3、他没有吃早餐的习惯,我每天都念叨着要吃早饭,会得胃病。
4、爱情不是天天挂在嘴边的甜言,而是天天为你做的早餐。
5、早上的天空被冷冷的云覆盖着,在暖暖的小店里,和你一起吃早餐。
6、有的愿意挡子弹,有的愿意买早餐。
7、幸福就是早安过后的早餐和晚餐过后的晚安,你都在。
8、喜欢这样一个洒满阳光温暖的早晨,懒懒的躺在床上,看着心爱的人在忙着今天的早餐。
9、请你晚上吃饭的人很多,能给你买早餐的人太少。
1、
2、早上的天空被冷冷的云覆盖着,在暖暖的小店里,和你一起吃早餐。(作者:佚名)
3、他没有吃早餐的习惯,我每天都念叨着要吃早饭,会得胃病。(作者:佚名)
4、幸福就是早安过后的早餐和晚餐过后的晚安,你都在。
5、爱情不是天天挂在嘴边的甜言,而是天天为你做的早餐。
6、有的愿意挡子弹,有的愿意买早餐。
7、喜欢这样一个洒满阳光温暖的早晨,懒懒的躺在床上,看着心爱的人在忙着今天的早餐。
8、我不愿做请你吃夜宵的人,我只愿做一个给你做早餐的人。
9、请你晚上吃饭的人很多,能给你买早餐的人太少。
10、你不开口,我不说话,在蓝白色的小岛上,一起吃早餐,午餐,晚餐。