1、主料:
豌豆250g、猪里脊肉200g。
2、辅料:
姜10g、葱5g、蒜2g、青椒10g、小干红辣椒3g、生抽10ml、白糖5g、盐5g、色拉油20g、料酒10ml、淀粉10g。
制作方法:
(1)豌豆剥好洗净并置碗中加入水放入微波炉中高火6分钟加热至8成熟后捞出待用。
(2)姜切丝、葱切丁、青椒切块、蒜切片待用.并准备小干红辣椒。
(3)猪里脊肉切粗丝,加入料酒、淀粉抓匀待用。
(4)锅置火上加入色拉油。8成热时加入姜丝、葱花、蒜片炸香。
(5)然后放入里脊肉丝翻炒均匀。
(6)然后接着倒入已微波至8成熟的豌豆翻匀。
(7)当肉丝已变色,用铲子可以轻松切开时加入生抽、白糖、盐、小干红辣椒翻炒均匀。
(8)当菜至9成熟时放入青椒翻炒均匀即可出锅。

1、炒土豆丝用开水焯,焯水:为了洗掉土豆里的淀粉,炒菜的时候土豆会脆,常用于炒素菜,如酸辣土豆丝。如果不焯水:带着淀粉炒土豆,土豆会面,这样的土豆适合配肉菜,如土豆烧鸡、土豆烧肉。
2、马铃薯(学名:Solanumtuberosum,英文:potato),茄科茄属,一年生草本植物,别称土豆、地蛋、洋芋等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯,高15-80厘米,无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。
1、豌豆泡一晚上。煮30分钟至熟。
2、热锅倒油,放入姜片、蒜炒香。
3、放入豆瓣酱。放入肉末炒匀。放入豌豆、生抽、白糖炒匀。加入适量清水、鸡精略煮,关火。
4、另取锅注入热水,把面煮熟。放入清水过凉。
5、捞出沥干水分,放入碗中,淋上煮好的浇头。
秋葵焯水时不需要切。
秋葵焯水方法与步骤如下:
秋葵洗净,用清水浸泡10分钟以上。
浸泡好的秋葵切去尾部
将水煮沸并在水里加适量盐,煮沸之后放入秋葵,不停翻动,使秋葵受热均匀。
焯烫3到5分钟,焯烫至秋葵的颜色变深取出,焯烫时间太久会让秋葵变软,影响口感。
秋葵出锅后浸入冷水中降温,使秋葵保持脆爽口感。
等待秋葵充分凉透后取出,按照要求切成条或块状,就可以用来制作各种菜肴。