1、主料:螃蟹200g、粉丝50g、菜心100g。
2、辅料:姜蓉适量、盐适量、五香粉适量、葱花适量。
3、螃蟹去壳,去沙包心脏等。
4、菜心洗净。
5、切葱末。
6、菜心水煮,捞出备用。
7、加五香粉。
8、大火爆炒。
9、加清水。
10、加入粉丝。
11、加入螃蟹。
12、加适量盐。
13、出锅前加入菜心,撒葱花。

新鲜摘回来的白菜心叶片,清洗干净摊开放太阳底下晒一天,再把晒了一天的菜心叶用盐搓软,腌制出水腌制两天左右后再拿出来晒干,晒得完全干便可以,再放进保鲜袋里保存,如果是雨季,最好能隔段时间再拿出来晒一下。晒好的咸菜干用来蒸腊肉或蒸排骨都是非常美味的。
1、菜心清水浸泡几分钟,清洗干净,开火焯水几秒钟;
2、摆放在盘子里;
3、酱汁:香醋、生抽、盐、一点点汤、适量温开水调成汁;淋上酱汁;
4、最后上面放大蒜末、红椒粒,锅内放适量的油,油热后浇在大蒜上面即可;
广东菜心是菜薹。十字花科芸薹属一、二年生草本。我国广东、广西一带的特产,当地能周年生产与供应。主薹与侧薹供食,品质脆嫩,风味独特,营养丰富,每百克食用部分含维生素C79毫克。可炒食、汤用,也出口港澳,并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。由于菜心生长周期短,每年可收获9-10茬,经济效益高,目前江、浙、沪和北京等大城市郊区也开始发展与栽培。