1、用料:袋装切片年糕360克、韭菜200克、鸡蛋2个、盐1/3勺、植物油适量、味极鲜酱油2勺。
2、准备一下主要食材,韭菜择洗干净,控水备用,冷冻年糕取出,无需解冻,装入平盘里,铺平,入蒸锅蒸18分钟,不烫手的时候用把黏在一起的年糕掰开备用。制作要点:年糕要蒸透才好吃,如果不是冷冻的,蒸8分钟就好,用筷子能扎透。
3、年糕处理好了,鸡蛋打散,韭菜切段。
4、炒锅加入植物油烧热,倒入鸡蛋液煎熟,盛出备用。这一步,植物油可以稍微多放点,用炒鸡蛋的余油炒年糕更香。
5、锅烧热,利用锅内余油,倒入韭菜、年糕,翻炒几下至韭菜出汤,韭菜的这个汤刚好润着年糕,味道特香。为什么不先炒韭菜,而是要一起入锅:韭菜熟得快,年糕太晚放入不入味,而和韭菜一起入锅时间上刚刚好。
6、倒入鸡蛋,加盐,加酱油提色,大火炒匀出锅。酱油的量灵活掌握,颜色合适即可。

1、用水把面和成稀软的面团,用筷子搅打就行,韭菜、煎好绞成小块的鸡蛋、油、盐、生抽放在一起搅拌成馅,案板上要撒多一点干面,面团分成小剂子,擀片,放入平底不粘锅中,给火,轻轻地用手把面团按成薄薄的饼坯,翻面烙两次,八成熟时两面刷油分别烙制表面金黄,饼鼓起来,出锅。
2、和面的技巧:先将面粉舀到小盆或者大碗里,左手拿碗右手拿筷子。水龙头开到小小的水流,边接水边搅拌,直至所有的干粉都结团润湿。此时关上水龙头,继续搅打均匀。如果感觉干,就再加点水搅打。
食材用料:韭菜250克,鸡蛋100克,盐5克,鸡粉5克,料酒5克,胡椒粉5克,香油5克。
步骤:
1、韭菜洗净,顶刀切寸段,放入盘中备用。
2、鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀备用。
3、锅烧热下油10克,大火烧至六七成热,下入鸡蛋液,炒熟打散,放入漏勺备用。
4、锅中下油10克,烧热下入韭菜,大火炒香,放盐、鸡粉、料酒、胡椒粉。
5、然后放入炒好的鸡蛋,大火翻炒均匀出锅,淋香油装盘。
1、韭菜素鸡蛋馅韭菜要焯水,这样口感才会细嫩一些。同时韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。
2、鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。