1、主料:豆角300克、五花肉150克、大米200克。
2、辅料:土豆1个、胡萝卜半根、洋葱半个。
3、调料:色拉油1勺、食盐5克、酱油5克、料酒5克、蚝油5克、胡椒粉3克。
4、准备好原料,该去皮的去皮,洗干净,将所有原料都切成丁。
5、锅烧热,放适量色拉油,将五花肉丁放进去煸炒出油,加料酒、酱油、胡椒粉调味放进洋葱丁、土豆丁、胡萝卜丁翻炒几下,再把豆角丁倒进去炒匀。
6、加适量蚝油,还有盐适量,翻炒均匀后关火。
7、大米淘洗干净放进锅中,将五花肉豆角一并倒进去,加适量清水,焖米饭的量即可。
8、自选加压15-20分钟,时间到泻压开。

1、主料:五花肉250克、大米1碗、土豆1大块。
2、辅料:植物油40克、洋葱1个、姜末15克、蒜末15克。
3、带皮五花肉切成小方块儿、带皮的不容易被焖化且更香些。
4、土豆去皮切丁,洋葱切方块,大蒜切末,姜切末。
5、五花肉加适量盐,胡椒粉、红烧酱油抓匀腌制十五分钟。
6、大米选择你自己家需要的量,淘洗好放进电饭煲里,加入平时蒸米饭的水量。
7、锅里倒入油,把腌好的五花肉放进去煸炒出油脂。
8、把洋葱,姜蒜末放进去一起炒。
9、把土豆放进去,加适量料酒,盐(一次性放够盐量,因为要焖饭)一勺生抽、两勺生抽,半勺白糖,炒至上色。
10、炒好的五花肉和肉倒进电压力锅或电饭煲里、平时自己家用什么蒸米饭都可以的。盖盖子选择平实米饭功能即可。
豆角炒肉时,豆角需要焯水。生豆角含有较多的草酸,此类物质容易对人体造成一定的伤害,需要焯水后再进行烹饪,此外,焯水后的豆角可以适当缩短烹饪时间,一般水沸腾后2至3分钟左右捞出即可。
豆角焯水时可以适当放几滴油和少许盐,这样既可以保持豆角的口感,还能维持豆角翠绿的颜色,焯好后,捞出再切成段,进行烹饪。
豆角,又叫做豇豆、长豇豆、带豆等,富含蛋白质、胡萝卜素等成分,具有较高的营养价值,是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一。
豆角是蔷薇目、豆科、豇豆属的一年生蔬菜,四季都有上市,既可以用来炒肉吃,还可以通过煮、蒸、烤、煎等烹饪方式制作成菜品食用。
1、锅内放水,放入调料,大火烧开。水开后,放入肉块,煮至七分熟,捞出待用。锅内放微量的油,白糖一勺,小火炒成糖汁。倒入肉块,翻炒均匀。加适量老抽翻炒片刻,加水大火烧开后,转中火再炖二十分钟。加入豆角,用中火再炖二十分钟即可出锅。
2、红烧肉炖豆角是用五花肉、豆角制作的一道家常菜,色香味俱全。五花肉、豆角加些土豆块,炖炒在一块,放上酱油、白糖等,这就是一道可口的家常菜。