黑芝麻蜂蜜烤红薯条 黑芝麻蜂蜜烤红薯条怎么做 黑芝麻加蜂蜜补身体

1、食材：熟红薯2个、蜂蜜20g、黑芝麻8g。

2、把准备好的红薯洗净削皮，切成条状，依次摆放入盘中，中间留点位置，烤箱上下火180度，烤20分钟。

3、将红薯拿出来刷上一层蜂蜜，接着撒上适量的黑芝麻，既可增添色泽，又可养胃养发。

4、接着再次送入烤箱，这次只需6分钟即可。

5、新鲜出炉的红薯条就做好啦，香香甜甜焦脆的外皮，软甜的内里，简直太好吃啦。

黑芝麻加蜂蜜补身体

1、黑芝麻和蜂蜜一起吃有助于肠道的通畅，治疗便秘。

2、黑芝麻：药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。具有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤的功效。

3、蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可解乌头、附子之毒。

香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝有什么效果

香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝可以保持肠道健康防止便秘，能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处，香蕉是含有丰富维生素C的水果类食物。不过泡蜂蜜水的水温有讲究，为了不破坏蜂蜜的活性营养成分，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而是应该用水温要不超过40度的温开水稀释。如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。蜂蜜水泡好之后，再将加入香蕉并捣碎，这样即可食用。

黑芝麻怎么做菜

黑芝麻既可以煮泡后直接饮用，也可用来做菜。

下面是百合芝麻煲猪心的做法：

原料：黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。

方法：

1、猪心剖开，清水洗净，切成片状，备用；

2、黑芝麻放入锅中，炒香；

3、百合、红枣、生姜分别用清水洗净，红枣去核，生姜去皮，切片，备用；

4、瓦煲内加入适量清水，待水烧开后，放入料，再加入盐少许，即可食用。