1、冬笋提前用高压锅煮熟,菠菜切段,茎和叶分开,菠菜根中间对半切开,胡萝卜、熟冬笋、腌肉、蛋包肉、大蒜、大葱都切小片;
2、粉丝用水稍泡软;
3、锅中倒适量橄榄油,加入大蒜和肉片爆一会;
4、加入菠菜茎、胡萝卜、冬笋,适量料酒,炒一会;
5、倒入开水,放入油面筋煮一会;
6、再放入粉丝、江白虾、菠菜叶和蛋包肉,加适量盐煮一会;
7、快熟的时候加入大葱即可。

1、主料:粉丝(50克)、猪肋条肉(五花肉)(10克)、菠菜(25克)。
2、调料:花生油(5克)、香油(3克)、酱油(15克)、淀粉(玉米)(10克)、大葱(3克)、姜汁(5克)。
3、将粉丝用开水泡软,菠菜切段,五花肉切成火柴粗细。
4、锅中放油烧热,下葱末、清汤600克、粉丝、五花肉、菠菜、盐、酱油、姜汁,待汤开后,勾英并淋上香油,即成。
1、面筋是植物性蛋白质,由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。
2、将面粉加入适量水、少许食盐,搅匀上劲,形成面团,稍后用清水反复搓洗,把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形,投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟,即是“水面筋”。
1、面粉放少许盐,加水和成面团,放冰箱里醒一小时左右。打一大盆凉水,戴上橡胶手套把醒好的面团放水里抓揉。水越来越白,面团越来越小,一会面筋就出来了。把洗出的面筋用清水再冲洗一会,冲到没有白水为止。
2、据史料记载,面筋始创于我国南北朝时期,是素斋园中的奇葩,尤其是以面筋为主料的素仿荤菜肴,堪称中华美食一绝,历来深受人们的喜爱。到元代已有大量生产面筋,在明代方以智的《物理小识》上就详细介绍了洗面筋的方法。清代面筋菜肴增多,花样不断翻新。