洋葱芦笋烧甜椒 怎么做洋葱芦笋烧甜椒（芦笋和洋葱能一起吃吗

1、材料：芦笋适量，葡萄醋适量，橄榄油适量，盐适量，蒜蓉适量，甜椒适量，洋葱适量，蘑菇适量。

2、蘑菇切片，洋葱切丝，甜椒切成细圈，芦笋切成1厘米长的小段。

3、锅里放橄榄油，油微热后放一半蒜蓉，出香味后放入洋葱，中火炒2分钟。

4、再放入蘑菇，炒2分钟后再放芦笋和甜椒翻炒。

5、到蘑菇软了以后，火开大一点把蘑菇出的水分收干，撒几滴葡萄醋，放入剩下的蒜蓉，撒盐调味就可以出锅了。

芦笋和洋葱能一起吃吗

芦笋和洋葱是可以一起吃的。芦笋和洋葱之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康。

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，具有人体所必需的各种氨基酸。洋葱中的营养成分也十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效，洋葱降血脂，芦笋清肠道。二者同食，裨益巨大。所以，为了健康考虑，应该多加食用。

洋葱炒辣椒怎么烧

1、洗干净的洋葱去皮后，切片用手抓散。

2、辣椒切成斜片，西红柿切成小块备用。

3、食材准备好以后我们开始进行烹饪。

4、起锅烧油，倒入蒜，番茄炒出番茄的红汁。

5、倒入洋葱快速翻炒几下，起锅调味。

6、加入一勺盐一勺酱油一勺白糖提鲜，翻炒片刻出锅。

芦笋怎么做处理

买回的芦笋需要用水泡洗一下，泡洗过之后可以去沙土，因为在芦笋顶部会存在一些沙土，冲洗很难清理掉，所以泡过之后，这种沙土就很容易去掉。另外可以用手掰或者用刀切去比较老的根茎部，把比较老的部分去除掉，然后再去切片或者其他的做法。其中最重要的就是用水泡一下，如果不及时使用，一定要放在冰箱里避光保存。