1、多阅读书籍。我们要想增强记忆力，可以有意识的阅读一些书籍，从而可以增强人的记忆力。人们在阅读书籍的时候，大脑思维就处于积极的活动中，能够有效的帮助人们去理解和记忆。
2、记忆单词和句子。我们可以试着去学习一种语言，它能够提高人们的记忆能力。语言在帮助人们记忆和理解事物的时候， 的确起到了不少的作用，尤其是两种不同的语言。此外，我们平时可以尝试着记忆一些单词和句子，时间久了，你会觉得你的记忆力比起以前提高了不少。
3、吃些营养的食物 。 我们可以试着去吃些富有营养的食物来增强自己的记忆能力。这样的食物还是有一些，如鸡蛋、核桃和蔬菜都是很不错的。此外，我们平时多吃些富有营养的食物，对于提高记忆力还是有不少帮助的。
4、注意劳逸结合。我们知道要想保持和提高记忆力，还需要适当的休息。我们很多人每天都要工作，休息自然是比较重要的，尤其是晚上的睡眠。如果我们睡眠不好，记忆力就会减退，时常会感到不舒服，因此劳逸结合对于提高记忆力来说还是很重要的。
5、多去写作。我们要增强记忆力，还需要经常的练习写作，这种方法还是比较有效果的。写作与阅读都能够提高我们记忆力。当我们用笔书写文字的时候，大脑就会有意识的去认识和理解这些信息。同时写作也是一种思维性的工作，对于锻炼大脑的思维和理解能力还是有着不少的帮助。
1、不要随意更换配方奶粉。宝宝已经习惯了所喝的奶粉口味，如果换了新品种，更容易引起宝宝反感而“绝食”。
2、不可强行喂奶。在孩子的不同发育阶段，厌食的问题可能都会出现，这是正常现象。
3、可适当添加一些米汤、果汁等辅食，提高孩子对食物的接受程度。
4、给孩子一个安静的进食环境，减少外界的吸引或刺激。
5、观察宝宝的生长。如果成长曲线正常，且活动力一如往昔，无其它异常现象发生，如刚打完预防针、长牙期间、胀气等，厌奶情形通常持续几天后就会恢复正常，父母毋须过于担忧。
1、主料：牛蛙3只、小尖椒三个、青辣椒两个。
2、辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量生抽、酱油一勺、生姜一个、大蒜两个、淀粉适量。
3、做法：
（1）食材都准备好，牛蛙一般都是包杀的，买的时候就请店家杀好，去掉内脏、去皮后洗干净。牛蛙的皮虽然也可以吃，但是本人还是有点怕，所以每次都便宜了商家了。小尖椒和青辣椒都切成圈，姜蒜切末备用。
（2）将牛蛙剁成小段，加入一勺酱油和适量盐，撒入绍兴淀粉，用手抓匀腌制十分钟左右。
（3）锅里倒入一大勺油，将牛蛙块倒入锅中，煸炒至肉块变色。
（4）盖上锅盖，不用放水，直接焖一分钟，不放水，用油直接焖出来的牛蛙，特别椒香。牛蛙焖至熟透后，捞出来。
（5）炒牛蛙剩下的余油继续加热，倒入姜蒜末，炒出香味。
（6）加热剁辣椒和小尖椒，撒入适量盐，稍微翻炒。
（7）倒入牛蛙炒匀。
（8）加热胡椒粉、酱油、适量盐，翻炒入味后淋入适量麻辣油即可出锅。
1、准备一个盆，放入凉水如果有纯净水更好，加点食盐。
2、水的深度让螃蟹壳露在水外面就好。
3、盒子底部加碎冰，将捆好的螃蟹放到冰上，在盒子边上放上一两个冻好的矿泉水。
4、将煮好凉透的螃蟹放到冰箱冷冻室内，想要吃的时候拿出来热一下就好。
5、
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