1、养生：《神农草本》记载：玉石可“除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”。而南红也不列外，也有次功效，在南红中蕴含着人体必需的微量元素，长期佩戴可以补充微量元素，从而达到提高免疫力，强身健体的效果。
2、助眠：将适量南红放置于枕头下，有助于安稳睡眠，并带来夜夜好梦。
3、辟邪护身：南红自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用，象征友善的爱心和希望，有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量，同时还可以可以强化亲和力，能够灵活应变，八面玲珑，有助事业成长，财源旺盛。
4、南红的禁忌：避免与硬物磕碰。南红玛瑙的硬度较大，所以受到撞击也容易破碎，特别是镂空的作品更容易损坏。
5、避免暴晒或过冷过热。在太阳下直射或者温差过大，有可能因为热胀冷缩而损害南红。
6、避免与化学试剂接触，从而被腐蚀而影响其鲜艳度和光亮度。
7、南红的保养：长时间佩戴或摆放的南红表面产生油污或灰尘，灰尘要用柔软的毛刷清洁；油污应以温淡的肥皂水刷洗，再用清水冲净。
8、以上就是南红功效与作用及禁忌。
南红玛瑙有滋养身体的功效，因为佩戴南红玛瑙的过程中，南红玛瑙含有的多种微量元素可以通过皮肤表面的毛孔进入人体内。此外南红玛瑙还具有装饰自身以及用来收藏等功效和作用，因为南红玛瑙是一种非常珍稀的玛瑙品种。
1、滋养身体滋养身体是南红主要的功效和作用之一。南红玛瑙是大自然经过上千万甚至上亿年时间孕育出来的瑰宝，它含有多种微量元素以及大量的矿物质。将南红玛瑙长期佩戴在身上时，这些微量元素可以通过皮肤表面的毛孔进入人体内。
2、装饰自身南红玛瑙还具有装饰自身的作用。南红玛瑙是一种以红色调为主的矿石，常见的南红玛瑙颜色有锦红、柿子红、玫瑰红、樱桃红等，其颜色看起来非常饱满、艳丽，并且手感匀称、细腻，将南红玛瑙佩戴在身上会让自身更加优雅、大气。
3、用于收藏南红玛瑙也可以用来收藏。南红玛瑙是玛瑙中非常珍贵的品种，因为南红玛瑙的产量与其它玛瑙相比要少很多，并且南红玛瑙的历史可以追溯到汉朝时期，它有着非常悠久的历史。此外南红玛瑙的红色符合我国吉祥、喜庆的传统审美。
1、天麻性味甘、平，具有熄风止痉，平抑肝阳，祛风通络的作用。由于天麻甘润不烈，作用平和，擅长息风止痉，所以用来治疗肝风内动，惊痫抽搐等疾病。
2、天麻既息肝风，又平肝阳，所以是治疗眩晕，头痛的要药。另外天麻还有驱除内外之风，通经络的作用，可以治疗手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛等疾病。
3、对于血虚、阴虚以及津液衰少的人慎用天麻。
南红的硬度不高，在平时佩戴时，最好要避免与硬物发生磕碰，也不要搭配硬度高的饰品，否则容易导致表面出现很多裂纹。同时还要定期清洗，经常保持表面干净，这样也不会影响南红的色泽。
1、防止磕碰南红是一种天然形成的矿物晶石，它的硬度不高，一般是在6.5～7.0左右，在佩戴的时候一定要注意避免与硬物发生磕碰，也不要搭配很多硬度高的饰品，在平时要以轻拿轻放为主，否则容易出现受损的现象。
2、定期清洗由于南红比较珍贵，在平时佩戴南红期间，还要注意定期清洗，当上面沾染很多污垢和灰尘的时候，要及时用湿巾将其擦拭干净，但不宜长时间泡在水中漂洗，否则表面的污垢会渗入内部中，从而影响表面的色泽。
3、不宜化学品接触南红是多种矿物结晶形成的晶体，内部结构的化学性质也不是很稳定，在平时佩戴期间，不宜接触强碱性的清洁液、洗发水、沐浴露、洗面奶等物品，长时间后容易引起一定的腐蚀作用，从而失去原有的光泽。
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