1、我们在选择踢毽子的时候，其实多数的时间还是需要多去踢。不管是不是懂得其中的技巧，只要多提，技巧都是可以总结出来的。
2、在入门踢毽子的时候，要是想要像踢毽子的高手那样的去踢毽子的话，其实还是需要做好基本功的训练。
3、踢毽子靠的就是脚尖，所以我们在一开始学习踢毽子的时候就是需要使得自己的每一次踢，都能准确的踢在脚尖上面。
4、在踢毽子的时候其实还需要注意的是自己的鞋子的问题，建议踢毽子的时候选择比较薄的鞋子。
5、因为在踢的时候，其实是需要找到感觉，如果穿的鞋子太厚，其实是会比较难踢的，毽子落在脚上有一种重量的感觉，把握住这样的感觉再踢，就非常的不错。
6、所以建议新手踢毽子的时候就是注意二点，第一点，利用自己的脚尖去踢毽子，第二点，换上比较轻便的鞋子。
7、另外的在新手学习的比较熟练的时候，其实是可以选择做一些的花式的踢毽子的动作也是非常炫酷的。
1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。
2、先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感
3、从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习。
4、踢毽子时要两眼注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略掌握毽子落下的时间点。
5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，不得已才用手掌接住
6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，前脚掌先着地，以保持脚步轻快。
1、踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，避免了椎关节的僵化，增强了关节的稳定性，预防了颈椎病，修整了腰肢体态。踢毽儿时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉、关节，对中老年人罹患的肩周炎，也有较好的防治作用。
2、踢毽子还可以防治“亚健康”状态。踢毽子要求人的思想高度集中。瞬间完成踢的动作，技术到位，动作准确，毽子才能遂心着意。大脑皮层势必建立起新的兴奋中枢，转移思维，“换换脑子”。对于调节高级神经活动、化解心理压力十分有益。毽子虽小，娱乐和艺术等功能俱全，魅力十足。心到、眼到、脚到;反应要灵敏，动作要迅速，相互配合要心领神会。
3、踢毽子还可以维护人际关系，增加朋友，防止抑郁。很多人把踢毽子又叫“走毽儿”。大家围在一起，你一脚，我一脚，飞舞的毽子牵动着所有人的眼球，调动着所有人的责任感，激发着所有人团结进取的精神;稍微的不小心都会造成毽子起落中断。其间有说有笑，有喊有叫，有逗有让，气氛融洽、热烈;一旦落地，一片哗然，一片惋惜。心态的调整寓于小小毽子的腾飞起落。有效地防治了“亚健康”状态。
4、踢毽子时通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。
5、踢毽子还可健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。看似简单的踢毽子，不但可以让关节横向摆动带动身体最迟钝部位，还能使身心高度集，尤其对糖尿病患者来说有意想不到的锻炼效果。
踢时的心理注意度，不要太紧张，太紧张，腿会僵硬，而太放松，也踢不好，你要在自己踢时找好这个度，既集中了精力，又得一放松，这样方便以后做其他动作。
每天都得踢，长时间踢会形成一种感觉，这有利于控制毽子，不要急欲求成，这和练习杂技一样的，讲究坚持、用心，功到自然成！
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