1、带是必备单品，腰带绝对是腰粗女生们的必备单品，腰带不仅能在视觉上提高你的腰线，收腰的款式才能让你远离水桶腰，略宽的腰带不仅加强了收腰效果还可以为整体look增添摩登复古感。
2、强调腰线很重要，腰部较粗的妹纸一定要灵活运用腰带来强调你的腰线，就算不用腰带也一定要让人知道你的腰在哪，一条收腰的连衣裙也是不错的选择，大摆裙摆会显得的你的肩更窄，是很好的视觉转移法。穿搭误区：不收腰直筒裙宽松的直筒裙容易把身材穿得像水桶一样。腰部较粗的妹纸一定要灵活运用粗腰带哦！
3、高腰单品提高腰线，高腰款式能够把肚子的小赘肉都藏起来，把腰部线条塑性，简简单单的搭配干练又时髦，还不赶快get起来！高腰阔腿裤非常适合腰粗的女生穿着，宽松的裤腿能在裤子里藏一双高跟鞋，显高又显瘦，简单搭配都会气场十足。
4、腰部系衣服强调腰线，腰部系一件衣服也是超级时髦的穿法哦，不仅藏住了腰部的赘肉，能够强调全身比例。设计感的腰封也能很好的遮住腰部的赘肉呢！提高了腰线的同时还能优化你全身的比例。
腰粗是身上最难减的部位，也是最容易堆积脂肪的部位，既然不能快速减掉赘肉，不妨在穿搭上下功夫，适合腰粗女生穿的裙子有：修身显瘦连衣裙，修身碎花连衣裙，收腰衬衫裙，宽腰带，高腰半身裙，巧穿条纹格纹裙，一字肩收腰连衣裙等时尚单品，都能让你轻松摆脱水桶腰。
一字肩收腰连衣裙
一字肩收腰连衣裙是腰粗MM的首选，露出的肩部，可营造出骨感美的效果，而且一字领的款式，还能拉长你的颈部曲线，搭配连衣裙的款式，让你浑身充满了女人味。
收腰衬衫裙
收腰衬衫裙也是腰粗MM的最佳选择，而且收腰衬衫裙好穿又百搭，在穿搭的时候，可以将上面的两颗扣子解开，这样就能轻松将别人对你水桶腰的视线转移，穿衬衫裙的时候，可以搭配一款合适的腰带，会让你更显瘦，要记住，不收腰的款式非常挑人，腰粗的MM就要借助腰带，才会让你瞬间瘦五斤。
1、腰部吸脂。腰部吸脂是一种减掉腰部两侧赘肉非常好的方法，通过水动力吸脂仪或者共振吸脂仪，能够将腰部两侧的赘肉里面的脂肪吸出去，这种整形方法属于微创手术，伤口不会很大，而且恢复的也很快，见效也相对较快，只要在手术后做好自我护理，就能在一个月内恢复自然。
2、练呼啦圈。通过运动是减肥最好的方法，在众多的运动项目当中，呼啦圈是最适合用于点腰部赘肉的，因为在转动呼啦圈的时候，腰部用力比较多，脂肪燃烧的也比较快，做这样的运动最好的时间是每天晚上吃完饭半小时以后，因为这个时间转呼啦圈可以将一天饮食吃进去的卡路里消耗掉，这样不仅可以减去肚子的赘肉，还能使身材整体变的更好。
3、游泳。游泳也是一种非常好的减肥方法，每周做两到三次游泳运动，可以减肥降脂，还能增强肺活量，尤其能够将腰腹部的赘肉减掉，而且通过游泳减肥后，皮肤不会出现松弛下垂的现象，可以说效果非常的好。
水桶腰穿衣打扮的杀手锏有：腰带是必备单品，腰部系衣服强调腰线，上松下紧，选择H型衣服，露出肩部锁骨转移视线等，都能让你轻松摆脱“水桶腰”。
露出肩部锁骨转移视线
虽然有一个不完美的“水桶腰”，我们可以扬长避短，来掩饰自己的缺点，一字肩设计很适合锁骨漂亮的女生，宽松的下摆可以帮你把小肚子完美的隐藏起来。如果你没有完美的锁骨，可以选择不规则露肩款式的衣服，让你轻松显瘦。
强调腰线很重要
有水桶腰的MM们一定要注意，可以运用腰带来强调腰线，如果没有腰线，会让人不知道你的腰在哪里，一款收腰的连衣裙也是你不错的选择，下身的大裙摆会显得你的腰部更窄，是很好的视觉转移方法。
上松下紧
上松下紧的穿搭方法，也是超级显瘦的搭配方法，具体的方法是上半身穿着宽松的衣服，帮你掩盖住粗腰和小肚腩，下半身可以选择紧身裙，露出来纤细的长腿可以在视觉上，看起来更高挑显瘦。
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