1、主料:土豆(黄皮)100克,蜂蜜25克。
2、首先将土豆洗净,去皮,切碎,捣烂如泥;
3、然后用干净纱布(亦可用干净白布,有榨汁机更方便)绞取汁液;
4、接着兑入蜂蜜调匀。
5、早晨空腹饮用,连用9天。

1、草莓用流水冲洗后,用淡盐水浸泡二十分钟左右。
2、在搅拌机中放入牛奶、水,加入冰淇淋,加入25克白糖和少许开水。
3、再加入草莓。
4、汤汁控在锅内,再放适量的清水和白糖、蜂蜜搅拌成汁状即可。
5、此饮可润肠排毒。
1、材料:土豆200g、火腿肠2根、土豆焖饭、土豆焖饭(5张)、酱油1汤匙(15ml)、葱10g、姜5g、蒜5g、米300g、油80ml。
2、大米淘洗干净。
3、用水浸泡半小时。
4、土豆削皮洗净。
5、切成1cm大小的丁,放水中浸泡去其淀粉成分。
6、莲藕去皮洗净切成与土豆差不多大小的丁。
7、也放水中浸泡一会。
8、火腿肠剥去肠衣切成丁,盛入盘中备用。
9、将土豆丁、藕丁捞出放碗中备用。
10、葱切葱花,蒜切片。
11、锅中热油爆香葱花、蒜片。
12、放土豆丁、藕丁略炒。
13、倒入火腿肠炒匀。
14、再倒适量香菇酱。
15、拌匀后洒少许黑胡椒粉。
16、再将淘好的大米放入。
17、最后调入盐、鸡精。
18、倒些许辣椒仔原汁。
19、然后倒入压力煲内胆,加适量热水。
20、盖盖按下开关。
21、菠菜洗净切寸段。
22、待米饭煮至9成熟时将菠菜放入。
23、用勺子将米饭和菠菜翻拌均匀。
24、再盖盖焖10分钟即可。
1、土豆去皮洗干净(只洗这一次)切约2cm丝,加适量盐和花椒粉拌匀。
2、把面粉少量多次加入土豆里,直至土豆丝都均匀地裹上面粉衣!(面粉的量要自己看着调整)。
3、蒸锅烧开水,把上面拌好的土豆先铺一层盖好蒸,约八分熟再撒一层,到全部完成。
4、差不多半个小时蒸好了,炒锅烧热放比平时炒菜两倍的油,加入洋葱、葱花和蒜爆锅,再加入适量酱油和一点点盐(喜欢吃辣的可以加点辣椒)。
5、把蒸好的土豆疙瘩放入炒锅一起炒。
6、香喷喷的炒不烂就可以出锅喽。