1、材料:石斑鱼肉200克、鲜菊花50克、鸡汤400毫升、盐5克、姜5克、大蒜10克。
2、鲜菊花洗净,石斑鱼洗净切薄片,去鱼刺,姜切丝,大蒜去皮切片。
3、炖锅内加入鸡汤,置武火烧沸,下入鱼片、菊花、姜、蒜文火煮8分钟加入盐即成。

1、龙胆石斑鱼1条,姜1只,葱1根,油60克,红椒1只,生抽6勺。
2、龙胆石斑鱼把内脏去除,把鳞片彻底刮干净。把鱼背切开,保留到鱼肚。下面垫上京葱杆。
3、把生姜,红椒和京葱叶切成1-2mm的细丝,浸泡40分钟。
4、蒸锅烧开后,把鱼放入蒸5分钟,即熟。准备好生抽,放糖,放盐,冷水,然后加热做好调料汁。
5、把蒸好的鱼汤水倒掉,把葱姜辣椒丝铺在鱼上,被热气蒸熏,倒入烧热的酱油汁。然后烧热油,淋到葱油辣椒丝和鱼上即可出锅。
1、材料:海星1个,玉米1个,排骨150克,清水和食用盐各适量。
2、把排骨用清水洗净以后,剁成段状,放到沸水中焯20分钟取出沥掉水分,清洗干净以后。
3、剁成段状海星,提前用清水洗净,把所有处理好的食材全部放到汤锅中。
4、加入适量的清水,用大火烧开,再用小火煲两小时左右,出锅前加食用盐调味就可以。
1、浮游矶钓:
当放线入水后,水中漂带着钓线快速下沉,一是钓饵可避免上层小鱼的骚扰,二是水中漂和阿波漂起到匹配的作用,不怕风大、浪大、流急而稳定了阿波漂的灵敏性。
这时转环以下的脑线和钓饵会随着海流的移动缓缓而行(脑线的长短应以不挂底为宜),这对藏在礁洞中的石斑极具诱惑力。
当发现阿波漂第一次沉入水中时,不可提竿,过一会漂浮起后,再次沉入水中直到看不见浮漂提竿定能钩住鱼。这样的情景,在夜间浮漂上装有夜光棒更为刺激。
2、码头手线钓法:
在码头处垂钓,最好选有弯位或被码头突出的角或石柱挡住潮水的洄水处。由于码头一般是垂直于水面而且离岸上较高,用浮游钓法就没有手线操作灵活了。手排三五个,每个排缠上直径0。45毫米的强力尼龙线50米,大号8字转环下接50厘米长的蓝色火线(由于石斑识别钓线能力较强,用海水蓝的钓线,可使它对线有盲区)。
坠涨潮时用5-6克的为宜(活虾可带动线到处游弋),不选铅坠,否则对环保不利,退潮时用重些的坠。放线的深度应掌握涨潮时浅,退潮后深的原则。专挑码头处的伸缩缝放下。
当发现放在岸边的手排移动时,不可立即提线,而应一手拿手排,一手拿钓线向上轻提一下,这时水中的石斑以为口中的猎物要逃会猛地拖着钓饵返回石缝,此时再大力提线可将鱼钩住。
钩住石斑后,不可以放线,一是石斑往缝中逃时,石缝边缘有许多锋利的牡蛎壳,容易割断钓线;二是石斑进入石缝后勇气倍增而力量更大,到时要请它出来就非常困难了。所以粗的主线、火线和带手套是十分必要的。