1、关于登高习俗的起源,有不同的说法:一种是可能源于古代对山神的崇拜,以为山神能使人免除灾害。所以人们在“阳极必变”的重阳日子里,要前往山上游玩,以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥,后来才逐渐演化成一种娱乐活动了。
3、另外一种说法是重阳时节,秋收已经完毕,农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节,农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。这种上山采集,农民们把它叫做“小秋收”。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。
3、至于集中到重阳这一天则是后来的事。那意思是以此作为一种象征,起点提倡作用,正像春天宜于植树,人们就定个植树节的道理一样。此外重阳节期间天气晴朗,气温凉爽,适宜登高望远。

重阳节早在战国时期就已经形成,到了唐代,重阳被正式定为民间的节日,此后历朝历代沿袭至今,重阳与三月初三日“踏春”皆是家族倾室而出,重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”。
重阳节是指每年的农历九月初九日,是中国民间的传统节日。
古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴求寿等习俗。传承至今,又添加了敬老等内涵,于重阳之日享宴高会,感恩敬老。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。
重阳节之所以要登高,是因为古人认为在这天登高可以躲避灾祸,同时还有登山祈福的说法。在古代,有重九地气上升,天气下降的说法,为了避免这一天接触到邪气,就会登高躲避,另外根据礼记记载,古人对高山有崇拜的心态,因此会在这天登高祈福。
而在《礼记·祭法》中记载:“山林川谷丘陵,能出云,为风雨,见怪物,皆曰神。”在古代,先民的生活极为艰苦,只能靠采集和打猎为生,还有各种自然灾害,而高山可以帮助人们躲避洪水和高温,因为古人大多对山极为敬畏,早在春秋战国时期,就有了“登山祈福”的习俗。
1、赏菊:菊花又叫黄花,菊是长寿之花,故常举办大型的菊展。
2、登高:登高所到之处没有划一的规定,一般是登高山、高塔。
3、佩茱萸、簪菊花:重阳节时人们还喜欢佩戴菊花、茱萸,茱萸雅号“辟邪翁”,菊花又名“延寿客”。放纸鹞:惠州民间过重阳节是以放纸鹞为主要特征的。