月经期间可以适当吃常温下的榴莲。榴莲是性热的水果，营养丰富，对身体有一定的补益作用，月经期间适当吃，并不会影响月经。月经期间尽量不要吃寒凉的饮食，寒凝血瘀导致气血运行不畅，有可能引发痛经或者加重痛经。其余并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养就可以。同时注意保持愉快的心情，注意保暖，不要做剧烈的运动，注意外阴的清洁、卫生。一般经期并没有明显的特殊症状，但是由于经期盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹部及腰骶部下坠不适感，少数病人会有头痛的感觉，注意适当休息，一般都会好转的。
在生理期间饮食应该避免过酸和刺激性较大的食物，比如山楂、酸菜、辣椒、食醋、芥末、胡椒最好不要吃。在菜类调料中尽量避免花椒大料类的食物，饮食应该以清淡易消化为主，少吃或者不吃油炸酸辣类的食物，避免影响消化和引起经血过多。并且要忌食生冷食物，寒凉的食物，容易引起痛经现象。
1、女性生理期皮肤差可以多喝水，每天饮水量要超过标准值2500毫升，及时的补水。同时还要使用补水的面膜进行救急，能够快速的改善皮肤干燥的现象，让皮肤变得光滑。
2、饮食清淡，良好的饮食习惯，也能够帮助缓解皮肤问题，这叫做内调。人出现各种的皮肤问题，主要是体内的毒素堆积引起的，健康的饮食能够帮助补足气血，改善月经期失血过多的现象，促进了血液循环，帮助更好地排出体内的毒素和垃圾，生理期出现的皮肤问题也会得到很好的改善。
3、做好防晒和隔离，阳光也是导致皮肤变差的原因，长期的照射紫外线，会直接损伤皮肤，出现很多的皮肤问题。因此平时保养皮肤，防晒一定要做到位，特别是夏季阳气是一年最烈的时候，防晒更是要注意了。不仅要使用隔离和防晒，物理防晒也要做好了，需要的防晒衣、防晒帽、防晒伞、太阳镜等，都需要备齐了，全副武装对抗紫外线，才能避免紫外线伤到皮肤，经期的皮肤问题也会减少不少，女性想要皮肤健康，保持年轻，这些细节都要注意好了。
生理期不可以做线雕，这是因为月经期处于女性的特殊时期，这时女性的内分泌会出现不同程度的紊乱，身体的抵抗能力也比较低，而在生理期做线雕会导致皮下的创口难以复原，甚至会有增加线雕后感染的副作用，因此一般不建议仙女们在生理期做线雕。
线雕的原理：将可被身体吸收代谢的蛋白线埋入皮肤之中，蛋白线可将埋入处的肌肉和脂肪固定住不让其下坠，因此线雕就有了提拉面部的效果。另外，当线雕的材料植入皮肤后，会有轻度的急性反应，促使皮肤启动修复程序，长期的效应则会促使胶原蛋白增生，血管新生，血液循环增加，产生了一部分新生皮肤组织，可以达到紧实拉提及肤质改善的结果。
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