《会饮有美堂,答周开祖湖上见寄》
【诗人】:苏轼
【朝代】:宋朝
【完整诗词】
杜牧端来觅紫云,狂言惊倒石榴裙。
岂知野客青筇杖,独卧山僧白簟纹。
且向东皋伴王绩,未遑南越吊终军。
新诗过与佳人唱,从此应难减一分。

1、原诗为:公子王孙逐后尘,绿珠垂泪滴罗巾。侯门一入深似海,从此萧郎是路人。
2、关于这首诗有一个故事:唐宪宗时,秀才崔郊的姑母有一婢女,生的姿容秀丽,与崔郊互相爱恋,后来却被卖给显贵人家。崔郊念念不忘,思慕无已。有一次寒食,婢女外出与崔郊邂逅,崔郊百感交集,写下了这首《赠婢》。
1、出自毛泽东主席的《七律·吊罗荣桓同志》。原诗:记得当年草上飞,红军队里每相违。长征不是难堪日,战锦方为大问题。斥鷃每闻欺大鸟,昆鸡长笑老鹰非。君今不幸离人世,国有疑难可问谁?
2、译文:记得当年红军初创的游击战争年代,你我同在军中却常常不能见面。艰难卓绝的长征现在看来已算不了什么,而保证红色江山不变颜色遂成时代主题。那鷃雀欺戏我大鹏屡为世闻,它非难中国完全是昆鸡嘲笑老鹰。此时此刻你却不幸辞世,今后国家大事的商讨可问计于谁?
3、赏析:《七律·吊罗荣桓同志》是毛泽东创作于1963年的一首悼念诗。这首诗通过描写了罗荣桓同志光荣的一生,以及他对革命的忠诚,抒发了作者内心对罗荣桓元帅的缅怀之情。本诗首次公开发表于1978年9月9日的《人民日报》。
脂肪的堆积是全身性的,但腹部却是脂肪最易堆积的部位。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快,最后是四肢。由此可以看出,腰腹,是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。健身减肥时虽然是全身性的,但腹部脂肪偏多,所以导致腰腹部的脂肪减的最慢。当你身体其它部位都瘦了,而肚子上顽固的脂肪,还是需要继续花时间坚持练下去,并消耗掉。减脂方法:
1.运动减脂。可以采用有氧加无氧的训练方法进行高效地减脂。无氧训练来提升肌肉质量,提高自己的基础代谢,来加速脂肪的消耗,多做些腹部肌肉的训练可以更好的紧致肌肤,使腹部看起来更加纤细。而有氧训练着重的进行体内脂肪的燃烧及消耗,降低我们的体脂。
2.饮食减脂。三分练,七分吃”,饮食对于减脂占很大比重。早餐饮食原则:早餐一定要丰富 ”,丰富”体现在食材的多样性,搭配多样化,主食、蛋白质、果蔬、坚果、牛奶等多样化搭配,满足你的营养需求。午餐饮食原则:午餐一定要均衡,八分饱,吃饱不吃撑,拒绝高油脂的外卖,拒绝少食”、延食”,坚决反对不吃早餐然后中午饿得暴饮暴食”。晚餐饮食原则:减脂晚餐没必要不吃碳水主食,更不能不吃晚餐,为了提高饱腹感,减少碳水的摄入,晚餐应该多吃一些蔬菜和肉类蛋白,尽量拒绝高糖水果,要在睡前三小时前吃完。