1、可以在窗户前摆放一些绿色植物吸收有毒有害气体，如果感觉到有烟味飘进房间了，可以马上把窗户关上，把烟味隔离在窗外，也可以在房间里装上空气过滤的仪器。
2、不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康。
1、搞清楚情况。在解决问题之前，先要搞清楚具体情况。要找到烟味飘入的地方在哪里，每天大概是什么时候烟味最浓，到底是不是因为楼下邻居抽烟引起的烟味。
2、沟通方法。如果经过观察，确认是楼下邻居吸烟导致烟味飘楼上，长期吸二手烟还是对身体有害的，还是先跟邻居搞好关系，再好好沟通。
3、隔离措施。可以在窗户前摆放一些绿色植物吸收有毒有害气体，如果感觉到有烟味飘进房间了，可以马上把窗户关上，把烟味隔离在窗外。
4、布置房间。可以重新布置烟味入口房间，比如在房间里装上空气过滤的仪器，不要在这个房间睡觉等等，只当做一个书房，孩子不要去这个房间。
5、帮助邻居。邻居的烟瘾太大，可以关心一下邻居，问问他是不是有什么烦心事，还可以热心的帮助邻居戒烟，给他推荐一些戒烟的方法。
6、注意事项。不要因为此事吵架甚至起冲突，硬碰硬是没有好结果的。有时候邻居在窗户前抽烟属于偶然行为，过几天邻居可能又不在那里抽烟了，问题自然就解决了。
1、在室内跳绳想不吵到楼下的人，可以在地上铺一块地毯，在地毯上跳绳相对于在地砖或木地板上跳绳要好很多，不但对于双脚没有那么大的受力伤害，而且也会有很好的隔音作用。
2、跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
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