
吃羊肉火锅适合的配菜:
1、金针菇:有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素,能促进儿童的智力发育和成长,保卫老人脑智力的益智菇,而且金针菇有高钾低钠的特性,可以降低胆固醇、抑制血脂升高;
2、生菜:含有莴苣素,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有促进血液循环;
3、莲藕:可以有效的提高睡眠治质量,能够养颜美容,促进大脑发育,莲藕吸入火锅汤汁,味道鲜美;
4、冬瓜:冬瓜中含有不饱和脂肪酸,可以使容颜红润光泽,并使肌肤细嫩光滑,头发乌黑光泽;
5、土豆:脂肪含量比较低,食用土豆不用担心脂肪过剩,还可延缓衰老,土豆中的维生素B1、B2、B6、氨基酸等可以抗衰老。
1、原料:羊肉300g、胡萝卜200g、面粉500g、油40ml、盐适量、葱20g、姜10g、花椒3g、料酒15ml、酱油10ml、胡椒粉、香油5ml、醋15ml、调味酱油
2、先把羊肉洗净。切成小块。
3、花椒用热水泡开,晾凉备用。
4、把羊肉剁成泥状,中间慢慢加入花椒水。
5、葱、姜剁碎,放入肉馅中。
6、倒入料酒、酱油调匀。
7、胡萝卜洗净,切成片用热水焯一下。
8、剁成碎末。胡萝卜和羊肉馅放到一起。
9、放入花生油、盐、胡椒粉、味精。
10、顺一个方向调匀备用。
11、面粉中加水和成面团,饧20分钟。
12、切开搓成长条,切成均匀大小的剂子。
13、用手按扁。擀成面皮。
14、放入肉馅包起来就行了。
15、锅里放水,水开把饺子放入锅中,开锅倒入少许凉水,等再开锅再次倒入凉水。重复三次。等饺子漂浮起来即可。
在西北传统的羊肉饺子馅料的搭配主要以羊肉、胡萝卜、青萝卜这三种为主搭配,可再加入一些白菜或者是莲花白。羊肉、胡萝卜以及白萝卜加上一些叶子菜根据自己的喜好比例,剁碎了以后全部搅拌在一起,不用挤水,再加上花椒粉、酱油、葱末、生姜末,在家泡制好的干姜和橘子皮水,口味比较重的可以再加一香油或者是烧热的胡麻油花椒油。