长江发源于“世界屋脊”青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧。黄河北源发源于青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉支脉查哈西拉山南麓的扎曲,南源发源于巴颜喀拉山支脉各姿各雅山北麓的卡日曲,西源发源于星宿海西的约古宗列曲。长江干流自西而东横贯中国中部。

1、长江的源头在:各拉丹冬峰沱沱河。
2、历史上认为有四个源头:正源本支是一级通天河,即古代所称通天河的上段,大体即布曲,是青藏铁路在唐古拉山镇区域的主要走向;正源南支当曲来自于唐古拉山脉东段山麓的沼泽地,接纳当曲就形成第二级通天河;正源西支沱沱河开始于唐古拉山脉主峰格拉丹东大冰峰,接纳沱沱河就形成第三级通天河;北源楚玛尔河出于昆仑山南支的可可西里山黑脊山南麓,接纳它就形成第四级通天河。正源与北源之间的勒玛曲是季节河。
长江源头在我国青藏高原里面的唐古拉山脉,在青海、西藏交界处。它是中华民族的母亲河。2020年1月1日0时起,长江流域重庆段最大规模的退捕禁渔行动第一步启动,18个区县的保护区水域及两江四岸相关水域正式实行常年禁渔。
长江的源头为沱沱河。沱沱河又名托托河,发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川,冰川尾端海拔近五千五百公尺。这里有庞大的雪山群,海拔六千公尺以上的雪峰共有二十座,永久雪线高达五千八百公尺,群峰上有四十条现代冰川和许多冰斗。长江源头的景观十分壮丽,雪山冰峰,无垠的草地,蓝天白云倒映在河水中,构成了令人心旷神怡的美景。