可以。偶尔吃一次不会有什么问题的,还可以帮助消化,可消食化积。但是煮糊了的粽子口感好,并且长期吃煮糊了的食物是不利健康的。所以煮糊了的粽子不宜多吃。

1、糯米和红枣提前一天晚上浸泡,第二天就可以用了。或者提前四个小时以上浸泡。
2、粽叶和马莲清洗干净放锅中,再放1勺盐,加适量的水煮一煮,使用时不易破。
3、取一片或者两片棕叶,首尾对压着,将头部硬的地方用剪刀剪掉,折成一个漏斗形。
4、依次放入糯米红枣糯米,均匀铺好,最上面一层铺糯米,按实。包成粽子形状。
5、包好的粽子放入足够大的煮锅中码好,放入洗好的鸡蛋,再盖上一个笼屉,不要按压。再用一个容器接水,倒入锅中,水量没过粽子。(一定不要用自来水直接冲到粽子上,那样容易将粽子冲散)笼屉不要取出。这一步就是煮粽子不易露馅儿的关键,当然,包的方法不对导致露馅的情况除外。
6、大火开锅后转小火,煮一个半小时。期间水不够的话不要加凉水,会影响粽子的口感。
1、一般超市或市场卖的粽子都是熟的,将粽子放在锅里加冷水淹没大概煮15分钟即可。
2、除了煮之外还可以蒸,时间大概也在15分钟左右。
3、自己包的粽子要煮3-4小时。
1、大葱放入煮粽子的水中再煮一会,即可吸去焦味。
2、把粽子放入锅中之前,要先在锅底铺上一些粽叶,或者放一个篦子,或者放许多筷子。总之,就是加些垫底的东西,防止粽子与锅底直接接触。
3、水量一定要加足,如果水太少,也容易糊锅。一般来说,水至少要超过粽子两寸。
4、火候也要掌握好,大火烧开后,转小火慢慢煮,保持沸腾就可以了。