1、大米两斤，淘洗一遍，滤掉水分备用，清水４.５到５升左右，盖上盖子煮沸。
2、揭盖，加入淘洗过的大米，开始两分钟内，每隔大概１０秒左右，锅铲以每秒一圈的频率搅拌五六圈。
3、两分钟后。此时基本上又再次沸腾，改成隔半分钟左右，搅拌五六圈，继续四五分钟左右。
4、此时查看，米粒体积膨胀三分之一左右，每颗米粒一半左右由乳白变透明。达到起锅要求。注意该过程煮制时间不能过长，长时间米饭会失去疏散口感。（煮米全程不能盖锅盖）
5、过滤工具下放一容器，用来盛装米汤，即米浆，盆上就放竹编的过滤工具。将米汤和半生饭倒入过滤工具中。滤半分钟左右，立马端开上层半生饭。这就滤出乳白的米汤了。
6、端开半生饭，尽快的将其拨散开。（原因：保证不粘，不成团，要疏散）
7、在先前煮制米汤和半生饭的同时，在锅中加适量水，放入蒸子（有铁和木两种材料的蒸子）蒸至上大汽。
8、放入半生饭，均匀戳上气孔。盖上盖子，蒸制１５分钟左右，这次又会看到再次上大汽，中途不能揭开盖。
9、尝试口感软硬合适否，熟与否。达到要求即可关火。若喜欢较软的米饭，可适当加长蒸制时间。
1、食材：大米适量、水适量。
2、首先是装多少生米的问题，很多小伙伴都不知道，小编告诉大家一个简单的方法：一碗米大约等于2.2碗饭，自己拿个碗比对下能吃多少就装多少米。
3、淘米：挑去浮出来的杂草，捡掉沉在米里的碎渣碎石，淘米水变清澈，免洗米，不要去洗，洗完饭不香。
4、接下来是剩余水的问题，米放的不一样，水留的当然也不一样，这么区分？用手戳一下米，水的高度是米厚度的1/4~1/3即可。
5、接下来把米放入电饭煲/高压锅中，放进去后要注意米是否均匀，不要一边高一边低。
6、接下来盒盖蒸米饭，不管是电饭煲还是高压锅，现在蒸米饭大部分都是带压力的，如果有压力阀，要注意压力阀是否关闭。
7、等待电饭煲提示饭已蒸好即可。
烤箱蒸米饭的做法步骤如下：
1、准备好大米，可加入糯米，最多占总量的四分之一；
2、淘洗干净滤去水分，用1大勺橄榄油拌匀放在旁边等十来分钟；
3、然后加水，水面高出米平面的高度大概是米高度的三分之二；
4、然后放进预热好的烤箱中，上下火中层150到170度之间，20分钟后关火；
5、然后盖上锡纸，等待五分钟；
6、焖到手能摸的温度后，趁热拿出来拌拌匀即可食用。
1、蒸生米饭至少要半个小时，用筷子插到锅底部，如果饭粘筷子就是熟了，或者试一试锅底的饭，因为这种方法蒸饭，饭是从上面开始熟到下面。
2、米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
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