原料:海鲜菇 200克、鸡腿1个、葱粒适量、鸡精1勺半、蚝油2勺、盐适量、适量酱油。
步骤:
1、准备好材料,海鲜菇洗干净,鸡腿剁成小块。鸡腿肉用盐、酱油、1勺蚝油、生粉腌好。加了生粉使鸡腿肉吃起来更加嫩滑。
2、锅中放少量油,放入鸡腿肉翻炒。
3、等到鸡腿肉颜色都变金黄色,就可以下入海鲜菇。
4、炒三分钟左右,等到菇都松软了。放入1勺蚝油,小量盐,1勺鸡精调味。最后撒些葱粒在上面。
5、关火即可出锅。

海鲜菇没焯水的情况下可以炒了吃,但不建议直接炒了吃。海鲜菇没焯水就直接炒着吃,可能吃起来会有一股海鲜的咸腥味,口感比较差,一些受不了腥味的人群可能闻着就反胃,容易浪费食材。
海鲜菇焯水主要是为了去除菌类的意味和杂质还有一些细菌,不焯水直接炒的海鲜菇可能会出现卫生问题,有可能影响身体健康。
海鲜菇富含蛋白质和氨基酸等诸多营养物质,是一种适合以炒、煮、火锅等多种方式进行食用的菌类。
1、明细:腊肉适量、海鲜菇一把、尖椒一个、葱适量、蒜两瓣、植物油适量、盐适量、糖少量、生抽一勺。
2、腊肉切薄片。
3、葱切小段,蒜切片。
4、尖椒切菱形片。
5、海鲜菇洗净。
6、锅中放入适量植物油 ,放入腊肉 ,小火翻炒。
7、把腊肉炒至变透明。
8、放入葱蒜翻炒。
9、放入海鲜菇,炒至变软。
10、放入一勺生抽,适量盐,适量糖。
11、放入尖椒。
12、大火翻炒均匀即可关火出锅。
海鲜菇炒完苦还能吃,海鲜菇成分除了有多种氨基酸外,还含有不同的核苷酸,鸟苷酸是白玉菇和蘑菇中的主要鲜味物质,由于酶的作用,鸟苷酸被热水烫了就会挥发,而留下其他成分会有些苦涩味,所以这是正常现象。
海鲜菇属担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、白蘑科、玉蕈属,又名玉蕈、斑玉蕈、真姬菇、胶玉蘑、鸿喜菇等,是一种大型木质腐生真菌。在自然环境中,一般秋季群生于山毛榉等阔叶树枯木或活立木上,是北温带一种优良的珍稀美味食用菌。