莲藕南瓜炖排骨的做法:
1、藕洗净去掉黑色部分,切块,南瓜洗净切块,排骨洗净切块,排骨可以用酱油先腌5分钟;
2、砂锅中放入植物油,放入排骨和炖汤料包,滴入几滴香油,加清水没过排骨,大火烧开,盖上砂锅盖,中火炖10分钟。下入莲藕,盖上砂锅盖,中火炖3分钟。下入南瓜,盖上砂锅盖,中火再炖5分钟;
3、调入适量食盐和鸡精,搅拌均匀,食用;
烹饪技巧:
1、南瓜不能炖太久,否则容易烂掉。南瓜最好选成熟的长南瓜,这样炖出来的汤就有一股浓郁的南瓜香味;
2、炖排骨的时间可以根据个人口味适当延长。

具体步骤如下:
南瓜去皮切大块,用擦子擦成丝。锅中放适量油,加入蒜、葱、干红椒。加入擦好的南瓜丝。略翻炒加入米醋。炒至略软,加适量盐。炒至自已喜欢的程度,关火,加芝麻油。滴入少许鲜鸡汁调味即可。出锅装盘。第一、 首先将锅中的油烧热,倒入事先剥好的蒜头爆香,如下图所示。
第二、 然后将瘦肉切成薄片并用适量的地瓜粉裹一下,如下图所示。关于地瓜粉的用量小编建议大家参考2瘦肉 1地瓜粉的比例。
1、主料:南瓜1000克,糯米粉500克。
2、辅料:白砂糖2勺,食用油适量 。
3、南瓜饼的做法: